ВСЕ О МАССАЖЕ

ДЕЛАЕМ САМОМАССАЖ ЛИЦА ДОМА

delaem_samomassazh_licza_doma

КАКОЙ ЭФФЕКТЫ ДАЕТ МАССАЖ ЛИЦА 

Массаж лица является эффективным средством улучшения кожи лица. Уже после нескольких процедур Вы увидите достижение цели, помолодевшая кожа обретёт упругость. Он поможет предотвратить возникновение морщинок и несвоевременного ухудшения состояния кожи. Массаж позволяет успокоить кожу лица и улучшить приток крови, что в свою очередь позволит улучшить эффект от использования косметических средств. Цвет кожных покровов станет естественным, а поры лица очистятся.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 

Прежде чем начать, надо выяснить наличие либо отсутствие противопоказаний для данного действия, и Вы не нанесёте себе какой либо вред. Основной причиной по которой не следует делать данную процедуру является наличие инфекционных кожных заболеваний и различных грибковых заболеваний ( герпес, экзема, дерматит).

Дело в том, что применение некоторых косметических средств, может вызвать аллергическую реакцию или спровоцировать развитие заболевания. При наличие повреждений на коже в виде царапин, ссадин, ожогов и других повреждений, также не стоит проводить процедуру. Если имеет место угревая сыпь, выраженная крупными угрями, следует выбрать другой способ омоложения. Наличие родинок в области проведения массажных процедур, является показанием к отмене процедуры. Необходимо крайне осторожно и внимательно отнестись к процедуре и получить от неё положительный эффект и не допустить негативного результата.

ПОДГОТОВКА К МАССАЖУ ЛИЦА 

Необходимо освободить кожу от макияжа, в таком случае можно использовать очищающее молочко. Это необходимо для открытия пор лица. Определить тип кожи (сухая, жирная или нормальная). Далее следует выбрать подходящее именно для Вашей кожи масло либо крем. Перед процедурой рекомендуется принять ванну. Применение оливкового масла подойдёт к любому типу кожи. В процессе мероприятия необходимо убрать волосы назад и одеть повязку на лоб, чтобы избежать попадания волос в зону операции, в то время, что будет длиться сеанс.

ПЛАН-ГРАФИК ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУР 

В том случае, когда Вы делаете классический массаж лица, можете проделывать хоть ежедневно. Но когда Вы делаете массаж для похудения, то его можно повторять не более трёх сеансов в неделю. Массаж следует делать циклом процедур, а в будущем необходимо поддерживать результат один раз в одну, две недели.

Продолжительность курса и их количество в год необходимо делать исходя из состояния кожи и вашего возраста. Следует понимать, что если начать уделять внимание своей коже и проводить массажные процедуры начиная с юношеского возраста, Вы сможете отодвинуть процесс увядания лица. При возникновении на кожном покрове особых проблем, потребуется индивидуальный режим проделывания сеанса и консультация у профессионала.

ТЕХНИКИ

Хиропластический ( испанский) массаж

Такая техника подходит при плохой работе сальных желез, снижении иммунитета, постоянном скоплении лишней жидкости. Продолжительность терапии десять пятнадцать сеансов ежедневно, затем реже две или три процедуры в неделю, длительностью по пятнадцать минут.

Массаж по Жаке

Используется при угревой сыпи, нарушении кровообращения, гиперпигментации, гиперактивности сальных желез. Делается систематически не меньше 11 сеансов один раз в три дня. Совместим с чисткой лица в ручную и в значительной мере увеличивает её действие.

Гигиенический массаж

Снижает тонус, является хорошим средством предупреждения раннего старения и увядания кожи. делается курсом до пятнадцати процедур через день, продолжительностью не больше получаса. Данная техника поможет улучшить кровообращение и повысит упругость мышц, снять отечность, разгладить и повысить эластичность кожи лица.

Скульптурно-буккальный массаж

Применяется при появлении различной сложности морщин и разных этапов ухудшения кожи и при проецировании обновлённого лица. Проводится каждые три дня длительностью по сорок минут, обычно делается 15-20 подходов. Данный вид массажа отлично сочетается с лифтинг уходом.

Лимфодренажный массаж

Показанием к этой техники массажа являются: отёки в районе век, противопоказания к косметическим средствам, увядание кожи, купероз. Длительность данного массажа 14 процедур, по времени длится 50 минут и не больше пары раз за одну неделю.

Разглаживание носогубных складок

Следует проводить кончиками пальцев в местах морщин, в разных направлениях,достаточно шести повторов. Растяните кожный покров пальцами, от уголков рта и начните их массировать. Ладонями натяните кожу от самого центра, но делайте это очень деликатно, чтобы не повредить вашу кожу. Дополнительно обрабатывайте кожу маслами, для того чтобы смягчить кожу лица. Самым простым способом является растирание лица замороженным травяным отваром.

Устранение «гусиных лапок»

Для устранения применяются следующие упражнения: сильно закройте глаза, затем откройте и максимально попробуйте расслабить мышцы и смотрите в верх, перемещайте взгляд вправо и влево, три -пять раз вращайте глазами в одном направлении и затем в обратном . Проводите пальцами окружность у глаз, пересекаясь на переносице, прикройте глаза и слегка натяните кожу в нижней части глаз, старайтесь в тоже время зажмуриться и приподнять брови. Повторяйте эти движения по 5-6 раз.

Подтягивание овала лица

Изначально следует тщательно очистить руки и умыться. Смажьте лицо увлажняющим кремом. Разогрейте кожу лёгкими движениями пальцев в районе височной области и щёк, движения должны быть от носа. Помассируйте лоб, делайте это движениями от бровей будто пытаетесь разгладить лоб, слегка надавливая. Затем повторите похожие движения от подбородка к ушам. Похлопайте ладонями в области щёк и подбородка, затем помассируйте пальцами шею и зону под челюстью.

Разглаживание вертикальных морщин на лбу

  1. Разогрейте (оливковое, миндальное или абрикосовое) масло, окуните в него пальцы и нанесите аккуратными движениями масло от центра к внешней стороне лба, продолжать процедуру следует 5-7 минут, в дальнейшем до утра не убирайте масло с лица.
  2. Не прерывными движениями по часовой стрелке, с продолжительностью не более пяти минут, нанести препарат предназначенный для пилинга кожи. Затем промыть кожу подогретой водой.
  3. Морщинки расположенные вдоль крыльев носа, разглаживайте по направлению в сторону бровей. Затем от середины лба в направлении висков, потом постукивайте пальцами и проведите ладонью в сторону. Необходимо провести курс в двадцать сеансов.

Глубокий массаж

Глубокий массаж позволяет оставаться коже молодой, упругой и гладкой. Поможет избавиться от второго подбородка и морщин вызванных мимикой. Это позволит поддерживать мышцы в хорошем состоянии и мимика остаётся четкой. Также это улучшает мышечное кровообращение. Массаж лица поможет восстановиться в результате травмы, например ушиб. Но в этой ситуации следует проконсультироваться и получить одобрение у врача.

Поднятие уголков губ

При опущении уголков губ, может помочь регулярный массаж. Как и при любом массаже лица, в первую очередь необходимо хорошо помыть руки и лицо. Начать надо с легких постукивающих движениях, пальцами. В основном, массаж будет проводиться поглаживающими движениями. Движения должны быть направленны от центра рта к мочкам ушей. Прикосновения должны быть лёгкими и не должны приносить неприятных ощущений, избегайте растягивания кожи. Вы можете совместить массаж, с нанесением крема на лицо. Только регулярное проведение массажа, поможет достигнуть нужного результата, так что быстрого результата не получится добиться. Стоит также помнить, что очень эффективным способом является обыкновенная улыбка. Чаще улыбайтесь и будьте красивыми.

Завершающий этап

Необходимо делать лёгкие похлопывающие движения, далее поглаживание всего лица, для снятия напряжения в мышцах и направленное на максимальное расслабление. После всего, нанесите маску которая подходит по типу Вашей кожи. Смойте прохладной водой и воспользуйтесь косметикой по уходу за кожей. Вы можете использовать специальные приспособления для проведения массажа. Применять их стоит только в полном соответствии инструкции и после консультаций с врачем.

Японская техника Шиацу

В дословном переводе это переводится как надавливание пальцами. Эта техника заключается в том, что надо произвести лёгкие нажатия в определённые точки.

  1. Начинается процедура с лёгких нажатий у внутренних уголков глаз, делается три раза с небольшими перерывами.
  2. Кончиками трёх пальцев давим на на края и центр бровей, сперва одновременно, а потом поочерёдно.
  3. Лёгкими нажатиями на активные точки внешних уголков глаз и одновременным сдвигом кожи в сторону висков.
  4. «гусиные лапки» убираем следующим образом. Крем нанесённый на разогретую ложку и прикладываем к внешним уголкам глаз. Движениями по окружности двигаемся в сторону висков и массируем там в течении трёх секунд. Затем повторяем манипуляцию охлаждёнными ложками.
  5. Прикладыванием по три пять секунд боремся с отёками под глазами.
  6. От центра лба в сторону висков при помощи, сначала холодных, а затем тёплых ложек, двигаемся в направлении висков, зигзагообразными движениями.
  7. Складку между бровей убираем с помощью тёплой ложки, с её помощью нажимаем шесть раз в нужном месте а затем проводим вверх до волосенного покрова.
  8. Постукиванием нагретой ложкой по надутым щекам можно избавиться от носогубных складок.

В зависимости от возраста, повторять процедуры надо с разной периодичностью. Так в молодом возрасте делать это нужно примерно два-три раза в неделю. В более взрослом возрасте процедуры необходимо повторять через день.

ПРАВИЛА

Регулярный массаж лица может как ни какое косметическое средство помочь сохранить молодость коже и упругость. Делать это Вы можете, как в домашних условиях, так и прибегнув к помощи профессиональных косметологов. Если будете всё делать правильно и своевременно, а также следовать советам специалистов в области косметологии, то кожа всегда будет выглядеть молодой, подтянутой и ухоженной.

САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ 

В салонах красоты могут предложить следующие процедуры:

Мезотерапия — эта процедура позволит подтянуть контур лица и придать ему здоровый вид. Данный результат достигается благодаря минералам, микроэлементам, витаминам и питательным веществам входящим в состав препарата.

RF-лифтинг — процедура доступна как для молодой, так и для возрастной кожи. Благодаря данной процедуре, морщины и дряблость кожи, останутся в прошлом. При помощи излучения радиоволн, стимулируется выработка волокон калогена и новых тканей.

Контурная пластика — позволяет избавиться от шрамов, скорректировать объём и форму лица.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно