Дата обновления статьи 03.09.2023 г. Массаж поясницы – это воздействие различными приёмами на мышцы и ткани. Существуют такие приёмы, как поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация и постукивание. Множество видов массажей применяется сейчас в практике, и доказывают свою эффективность. Поясничный отдел самый подвижный, на него происходит большая нагрузка, именно поэтому большая часть населения страдает от боли[…]