О ВРЕДЕ И ОПАСНОСТИ МАССАЖА

В современном мире массаж стал заменой многим лекарственным средствам. Это хорошее и эффективное воздействие на определенные зоны и на организм в целом.

О пользе массажа можно говорить бесконечно. Однако, как и любая другая процедура для восстановления здоровья, массаж имеет противопоказания и не всем он полезен. Игнорируя их можно нанести организму вред, вплоть до летального исхода. Давайте разбираться кому и когда опасен массаж.

ЧТО ТАКОЕ МАССАЖ

Еще с древности люди прибегали к массажу для излечения от болезней и их профилактики, улучшения самочувствия, реабилитации, восстановления сил.

Массаж оказывает профилактическое и лечебное воздействие на организм человека. Является своего рода совокупностью определенных приемов и техник ручного или аппаратного воздействия на различные участки тела, такие как ноги, руки, шея, голова, лицо, спина, живот. Если делается руками, то движения мастера поглаживающие, растирающие, разминающие, постукивающие, давящие. Также при массаже используют различные кремы и масла для лучшего скольжения рук мастера по телу.

Процедура оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, снимает боль и усталость в мышцах, на лимфатическую и кровеносную систему, нормализует метаболизм и улучшает обменные процессы.

Для достижения максимального эффекта желательно делать массаж курсами от 4 до 12 дней. Количество зависит от особенностей организма и целей массажа. Каждый день его делать, как правило, не желательно, должны быть перерывы между сеансами для восстановления организма.

Виды массажа бывают различными. Все зависит от того, какой эффект человек хочет получить от процедуры. Различают следующие виды:

• Лечебный. Направлен на улучшение состояния здоровья, избавление от недугов, реабилитацию после травм.
• Спортивный. Делается в основном спортсменам, чтобы подготовиться к тренировкам или соревнованиям, а также восстановиться после них.
• Гигиенический. Нужен для снятия напряжения, восстановления иммунитета, улучшения мышечного тонуса и кровообращения.
• Точечный. Снимает болевые ощущения, например, головную боль, оказывает успокаивающее воздействие, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
• Косметический. Применяется для избавления от морщин, угрей, пигментации. Благодаря ему кожа лица становиться упругой и подтянутой, а также улучшается кровообращение.

Конечно при большом разнообразии видов массажа подобрать оптимальный вариант, который подойдет конкретному человеку, сможет только грамотный специалист с большим профессиональным опытом.

ОБСЛЕДОВАНИЕ ПЕРЕД МАССАЖЕМ

Перед массажем необходимо проконсультироваться с врачом. Иначе возможны неблагоприятные последствия. Лучше всего обратиться к терапевту, поскольку это многопрофильный специалист, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний в различных областях.

Доктор может направить на обследование, например, сдать анализы, пройти УЗИ, МРТ, или же перенаправить к узкому специалисту. Если у вас есть рентгеновские снимки или заключение МРТ, то их необходимо взять с собой.

Врач осуществит полный осмотр пациента, проведет беседу, выявит наличие противопоказаний (если такие имеются) для проведения того или иного вида массажа, даст заключение и рекомендации. При посещении доктора, ему надо рассказать о всех недомоганиях, даже если вы считаете их незначительными.

Врач, при необходимости, сначала проведет лечение, а только потом даст разрешение делать массаж или наложит запрет на его проведение. Кроме того, доктор скажет какой вид массажа будет более эффективным в конкретной ситуации, с какой интенсивностью его можно выполнять и в какой области, а в какой части тела надо избегать массажных движений.

Без предварительного обследования у специалиста, массаж может не только не принести желаемого эффекта, но и навредить здоровью человека. Поскольку имеет очень много противопоказаний, при которых процедуры запрещены или нежелательны в определенный период времени. К тому же здоровье – это самый главный ресурс нашего организма и относиться к нему нужно серьезно.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 

Противопоказания к проведению массажа могут быть абсолютными, временными и местными.

К первой группе относятся заболевания, при которых массаж делать нельзя ни при каких обстоятельствах. Так, нельзя делать процедуру при следующих болезнях:

• Рак (во время и после радикального лечения).
• Заболевания крови.
• Тромбозы.
• Гангрена.
• Почечная недостаточность.
• ВИЧ.
• Заболевания психики.
• Туберкулез в активной форме.
• Сердечная недостаточность.
• Отек легкого.
• Аневризмы кровеносных сосудов, аорты.
• Острый и хронический остеомиелит.
• Недостаточность кровообращения.
• Атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов.
• Болезни мелких кровеносных сосудов.
• Заболевания с выраженными изменениями психики.

К временным противопоказаниям относятся болезни временного характера, когда массаж делать опасно для здоровья. К ним относятся:

• Воспаление лимфатических узлов или сосудов.
• Кровотечения.
• Тошнота, рвота, боли в животе.
• Вирусные или инфекционные заболевания.
• Высокая температура.
• Аллергические высыпания.
• Повышенное или пониженное давление.
• Гнойные процессы.
• Различные высыпания на коже.
• Алкогольное и наркотическое опьянения.
• Сердечные боли.
• Лихорадка.
• Тяжелое состояние после травм.
• Острые боли различного характера.

Местные противопоказания имеют место при заболеваниях и повреждениях определенных участков тела. Соответственно эти зоны массировать нельзя. К примеру:

• Бородавки.
• Экземы.
• Ссадины и трещины.
• Ожоги.
• Мастопатия.
• Псориаз.
• Выступающие родинки.
• Место удаления злокачественной опухоли.
• Грибковые заболевания.

Кроме того, не делается массаж спины и живота при менструации, кистах яичников, беременности, пару месяцев после родов и аборта, при женских болезнях и др. Если есть варикозное расширение вен массаж ног проводить не желательно.

Вообщем, как вы уже поняли противопоказаний много. Поэтому к массажу надо относиться должным образом и тщательно подходить к выбору массажиста.

ВРЕД МАССАЖА

Конечно же, польза массажа колоссальная, но при неправильном выполнении или игнорировании противопоказаний, организму можно нанести вред, а иногда и привести к смерти человека.

Простые движения массажиста могут навредить здоровью. Это могут быть не только синяки и кровоподтеки, появляющиеся после непрофессиональных движений мастера, но и повреждения мышц, сосудов, массаж может привести к обострению хронических заболеваний, защемлению нервов.

Если человек страдает заболеванием костей, рахитом, то при проведении процедуры состояние может усугубиться, а кости попросту могут сломаться.

Кроме того, нельзя массировать участки, где расположены крупные лимфоузлы (пах, подмышки, молочные железы). Поскольку проработка этих зон может привести к распространению токсинов по всему организму. А при массировании спины не желательно пересекать позвоночник, поскольку можно повредить нервные окончания, которых там много.

В поясничной зоне нельзя применять ударные движения, в связи с тем, что в этой области находятся почки, и им можно навредить. А неумелое воздействие на позвоночник вообще может привести к инвалидности. Также у людей, страдающих повышенным давлением могут развиться тромбы, а если давление пониженное, то человек может упасть в обморок.

Если человек страдает эпилепсией, то массаж головы спровоцирует приступ. Соответственно лучше его не делать. Когда у человека есть межпозвоночные грыжи, при неправильных и неаккуратных массажных движениях можно сделать человека инвалидом.

Всегда с осторожностью следует относиться к массажу беременным, детям и пожилым людям. Ведь если делать массаж живота беременной, то это может спровоцировать выкидыш, у детей организм не достаточно крепкий, а у пожилых людей хрупкие кости и организм в целом.

Движения массажиста должны быть легкими и менее интенсивными. Неграмотному специалисту легко навредить этой категории людей.

Даже абсолютно здоровому человеку массаж может навредить при применении неправильных методов. К примеру, если массировать спину худощавому человеку, можно повредить корешки нервов, выходящие из спинного мозга между позвонков.

КАК ВЫБРАТЬ ХОРОШЕГО МАССАЖИСТА

Практически каждый человек сталкивался с необходимостью пройти курс массажа. В голове сразу возникает ряд вопросов: где и как найти хорошего массажиста? Как понять, что он профессионал своего дела? Ведь сейчас практически на каждом шагу и в любом салоне предлагают услуги массажа. Особенно стали часто встречаться массажисты, оказывающие услуги у себя дома или с выездом на дом к клиенту. Но найти хорошего не так-то просто, как кажется.

Самым верным способом в выборе мастера является рекомендация знакомых и родных. Ничего не может быть лучше отзывов людей, которые на практике опробовали профессионализм массажиста, тем более их мнению вы доверяете. И к тому же, вы наглядно можете увидеть результат. Не советуем доверять отзывам в интернете, поскольку зачастую они пишутся самим мастером или куплены.

Квалифицированный специалист должен иметь медицинское образование и профессиональную практику. Сейчас очень много учебных центров, предлагающих пройти курсы массажа. Но поверьте, что месячного курса недостаточно, чтобы стать хорошим массажистом. И обращаясь к людям без высшего медицинского образования, вы берете на себя ответственность за неблагоприятные последствия.

Массажист должен отлично разбираться в анатомии и физиологических особенностях организма, знать все противопоказания и запреты при проведении массажа, а также должен уметь отличать болезненное состояние органов и тканей от нормального.

Перед началом первого сеанса грамотный специалист обязательно поинтересуется о причинах обращения к нему, есть ли какие-то хронические заболевания, посмотрит медицинские документы. Объяснит какой массаж лучше делать, какую технику применит и какой эффект будет достигнут.

Количество сеансов всегда определяется массажистом на первой процедуре, после осмотра. Если вам уже по телефону во время записи сказали, что надо будет сделать 10 сеансов, можете смело попрощаться с таким мастером. Поскольку количество процедур зависит от вида массажа, целей и состояния организма человека. И определить все это возможно после тщательного осмотра.

Когда вы пришли на первый сеанс, обращайте внимание на свои ощущения и эмоции. Если вовремя и после процедуры вы испытываете неприятные, болевые ощущения, разбитость, недомогание, головокружение, учащенное сердцебиение, то к такому человеку лучше больше не обращаться. Поскольку при проведении массажа вы должны чувствовать максимальный комфорт, а после прилив сил и энергии.

Никогда не видитесь на дешевую цену, скидки и акции, ну и конечно же на первый бесплатный сеанс. Поскольку хороший массаж, сделанный профессионалом, не может стоить копейки, а тем более быть бесплатным. Опытные специалисты ценят свой труд и время. К тому же на своем здоровье нельзя экономить.

Вот, пожалуй, самые важные критерии, которые вам помогут в поиске хорошего массажиста.