ВСЕ О МАССАЖЕ

ВСЁ О ПОЛЬЗЕ МАССАЖА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ

polze_massazha_dlya_zdorovya_zhenshhiny

Бытует мнение, что массаж для женщины – это одно из средств для восстановления здоровья, внутреннего равновесия, профилактика женских заболеваний и омоложение организма в целом. Что и говорить, это еще и очень приятно. Сбросить накопленный груз усталости за день или месяцы, в умелых руках специалиста – это ли не счастье? А как всем известно: счастливая женщина – счастливая семья! Так что мужчинам советуем почаще отправлять своих жен, мам, бабушек, дочек на массаж. Ну или делать его самому. Например, легкое массирование ступней ног. Больших знаний здесь не нужно. Зато это очень расслабляет, снимает усталость и отечность, кроме того, на ступнях ног множество точек, которые отвечают за работу внутренних органов.

Позаботьтесь о своей второй половинке. Можно выполнять по очереди. Один вечер Вы ей, второй она – Вам. Чтобы приятно было всем. Такой массаж нравится всем без исключения. Если такого желания у Вас не возникает, то изучите предложения массажных салонов и, выбрав специалиста, отправляйтесь к нему поправлять свое здоровье и настроение.

СОВРЕМЕННЫЕ ВИДЫ МАССАЖА

Всё бежит, всё меняется и «рельсы-рельсы шпалы-шпалы» остались лишь в виде детской игры-развлечения. В современном мире появилось множество техник и методик массажа. Многое подойдет и для мужчин, но некоторые виды массажа подходят исключительно женщинам. Судите сами, что кому нужно. Вот лишь некоторые техники массажа, которые предлагает современная индустрия красоты и здоровья.

Точка Сань Инь Цзяо. Находится она на внутренней стороне голени обеих ног. Положите четыре пальца ладони, сложенных вместе, мизинцем к центру косточки на внутренней стороне лодыжки. И вот она, та самая волшебная точка, которая оказалась сразу над указательным пальцем. Стимулируйте её, продавливая пальцами, и молодость будет с Вами на долго.

Массаж груди «Камала». Он поможет женщине соединиться со своей женской природой, для восстановления течения крови и лимфы в области грудной клетки, для коррекции несимметричного расположения молочных желез, при потере упругости кожи в зоне декольте. Такой массаж глубоко расслабит, поможет продлить молодость столь деликатной зоны, сохранив кожу упругой. В процессе массажа оказывается воздействие на биологически активные точки. Делается он с использованием арома-масел (жасмин, нероли, роза, иланг-иланг и др.), которые проникают в кожу, ухаживая за ней.

Если тратить время на поиски и посещение массажного салона – не Ваша тема, то самомассаж по методикам йоги Вам в помощь. Плюсы самомассажа в том, что на него не нужно много времени и тратить на это деньги тоже не нужно. Он очень приятен и доступен каждому. Это тибетские техники массажа, путем несложных приемов можно «оживить» все внутренние органы. Если заинтересовались – поищите видео обзоры самомассажа в интернете. Они присутствуют там в большом количестве.

Антицеллюлитный массаж. «Я не пойду в бассейн. У меня целлюлит». Часто можно услышать нечто подобное от женщины. От «апельсиновой корки» хотят избавиться все женщины. Считается, что целлюлит – исключительно женская «проблема». Но у мужчин он тоже может быть. И даже у детей. Так что этот вид массажа подойдет взрослым любого пола. Однако, волнуют проблемные участки только женщин, мужчины меньше думают о том что у них не так с кожей.

А между тем, если мужчина заметил у себя наличие «апельсиновой корки», то это повод обратиться к врачу. Возможны проблемы со здоровьем. Вернемся к прекрасному населению Земли. Первые улучшение от антицеллюлитного массажа Вы сможете увидеть уже после 2-3 сеансов. Результаты могут быть у кого-то очень заметны, а у кого-то и еле выражены, ведь все мы индивидуальны, уровень жирового слоя у каждого свой и кожа реагирует индивидуально. Но по итогу кожа станет ровнее, а это то, к чему стремится любая женщина. Мнение, что такой массаж будет болезненным и оставит на теле гематомы – заблуждение. Болезненность и синяки после массажа говорят о неправильном выборе методики его проведения и о не компетенции специалиста его проводившего. Поэтому выбирать массажистов надо тщательно.

Массаж спины и коррекция осанки. Мало кто задумывается, на сколько неправильная осанка влияет на самочувствие, здоровье и качество жизни в целом. Обращаются большинство людей к специалисту, когда уже «прихватило». Для женщин эта тема особенно острая. Ведь у них больше сидячей работы, по статистике бухгалтера, экономисты, делопроизводители, работники ногтевого сервиса и пр. – это все женские профессии.

Парикмахеры и продавцы, например, большинство времени на работе проводят стоя. Это тоже огромная нагрузка на позвоночник и всю спину. Или возьмем маму в декрете, которая постоянно носит малыша на руках, или кормит грудью в неправильной позе. Поэтому посещать специалиста для массажа спины – просто необходимо. Это может быть профилактический массаж (1-2 раза в неделю 10-12 сеансов каждые полгода) или лечебный. С лечебным массажем все сложнее. Обычно специалисты назначают по 12-15 сеансов и могут повторяться каждые 3 месяца, всё зависит от показаний.

СЕКРЕТНЫЕ ЖЕНСКИЕ МАССАЖИ

Лимфодренажный массаж. Этот вид массажа появился относительно недавно, в середине 20-го века. Изначально он применялся исключительно в медицинских целях. Убирали отеки у пациентов после операции, применяли при венозной недостаточности. Но в настоящее время широкое применение данный метод массажа приобрел в косметологии. Он помогает сбросить весь и скорректировать фигуру. При лимфодренажном массажа происходит мягкое воздействие на лимфатические узлы и саму лимфу. Таким образом, выводится лишняя жидкость, а вместе с ней и токсины.

Очень полезны для организма и лимфодренажные прыжки. Их можно делать дома, не обращаясь к специалисту. Каждое утро, сразу после пробуждения, нужно сделать 100 коротких прыжков на месте. Пальцы ног при этом практически не отрываются от пола, а пятка отрывается на 1-2 см. Женщинам при этих прыжках необходимо придерживать грудь руками. Не волнуйтесь, это лишь кажется, что это очень много. Попробуйте. И Вы заметите прилив сил и хорошее ощущение в теле после. Это упражнение разгоняет лишнюю жидкость после сна.

Скульптурно-буккальный массаж лица. Если у Вас нечеткий овал лица, наблюдается опущение верхнего века, глубокие морщины, тонус кожи снижен или вы желаете уменьшить объем щек, то можно обратить внимание на данный вид массажа. Это современная альтернатива уколам красоты и пластической хирургии. После 35 лет кожа и мышцы лица становятся дряблыми из года в год всё больше. Использование просто кремов и сывороток не дает нужного результата.

А ложиться под нож – так себе перспектива. Но оставаться молодой, красивой и желанной – это желание каждой дамы. Массажист в данном случае может помочь. Воздействие происходит на мышцы лица, как с внешней, так и с внутренней стороны, прорабатывая мышцы через рот. Не переживайте, он это делает в перчатках. Происходит самовосстановление мышц лица. Результаты заметны уже после первой процедуры. Конечно, если Вы хотите стать «как девочка», а Вам 65 лет, то это вряд ли получится. Но для поднятия тонуса мышц и кожи – вполне отличный вариант.

Еще пару лет о такой профессии, как тренер по фейсфитнесу никто не знал. Да её и не было. А сейчас куда не глянь – везде реклама. То есть люди стали заниматься фитнесом для лица! Возможно, наше поколение будет выглядеть в разы моложе из-за этих новых методик? Поживем – увидим. Здесь так же множество техник. Стоит лишь подобрать с помощью специалиста, подходящую себе, выполнять упражнения и самомассажи лица, шеи и зоны декольте регулярно и правильно – и старение кожи и лица в целом нам не грозит.

Фейсфитнес поможет убрать «гусиные лапки» вокруг глаз, «стереть» носогубные морщины и межбровные, поднять уголки губ вверх, сделать овал лица более четким и не потерять так называемый «угол молодости».
Тренеры по фейсфитнесу так же говорят о массаже апоневроза. Это специальная техника подергивания, “отрывания”, прочесывания кожи головы и прядей волос у самого основания кожи, которая является не только оздоравливающей, но и помогает держать “лицо”.

А наше лицо — это не только то, что мы видим спереди головы. Это еще и сухожильный “шлем”. Он находится под волосистой частью кожи головы. С возрастом он становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. По такому “шлему” микроциркуляция происходит очень медленно и, как следствие, цвет лица становится “серым”, а само лицо неподвижным. Так что “потягайте” себя за волосы, это полезно!

Массаж от отечности глаз. А вы знали, что наносить крем для век можно не только круговыми движениями, как мы привыкли это делать? Можно совместить приятное с полезным. При нанесении крема можно избавиться от утренних “мешков под глазами”! Крем наносится точечно на верхнее и нижнее веко. И легкими, но уверенными движениями проводим пальцами от внутреннего уголка глаза к уху (по нижнему и верхнему веку) Именно там находятся лимфоузлы. И наша задача увести лишнюю жидкость туда. Не растягивайте сильно кожу, пусть пальцы скользят сами.

Еще в древности массаж считался для человека способом восстановить свои силы, почувствовать энергию и бодрость, излечить некоторые заболевания. Благодаря массажу, кровообращение мышц улучшается, ускоряются обменные процессы во внутренних органах. 95% людей хотят уснуть во время массажа, потому что это не только оздоравливает, но и очень расслабляет. Но помните, что к массажу есть противопоказания. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту. Будьте здоровы и вечно молоды!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно