ВСЕ О МАССАЖЕ

МАССАЖ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕНА

massazh_pri_artroze_kolena
  1. Что такое артроз коленного сустава
  2. Кому показан массаж при артрозе коленного сустава
  3. Когда нельзя делать массаж при артрозе коленного сустава
  4. Лечебный эффект от массажа при артрозе коленного сустава
  5. Правила и особенности проведения массажа при артрозе коленного сустава
  6. Лечебный самомассаж коленного сустава при артрозе
  7. Особенности лечебного массажа при артрозе коленного сустава
  8. Как быстро помогает массаж при артрозе коленного сустава

ЧТО ТАКОЕ АРТРОЗ КОЛЕНА

Артроз коленного сустава — болезнь, поражающая костно-хрящевой отдел колена. Она затрагивает коленный отдел нижних конечностей. Сустав утрачивает нормальные двигательные, амортизационные способности. Постепенно он деформируется, а на последних стадиях выходит из строя. Болезнь сопровождается сильными болезненными ощущениями. При тяжёлом течении может вызвать инвалидность, в некоторых случаях паралич ног.

Болезнь важно выявить на ранних стадиях, и сразу приступить к лечению.

Причины возникновения:

  • Перенесённые травмы голени, всевозможные ушибы.
  • Избыточные физические нагрузки.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Лишний вес.
  • Нарушения обмена веществ и кровотока.
  • Эндокринные патологии.

Важно вовремя обратить внимание на первичные симптомы, так вы предотвратите заболевание и сделаете дальнейшую жизнь благоприятной:

  • Утренняя скованность в колене.
  • Изменение походки, появляется прихрамывание.
  • Болезненность в коленях при длительном сидении/стоянии.
  • Боль, возникающая под конец дня или первой половине ночного сна.
  • Появление хруста в коленях.
  • Ограничение амплитуды движения.
  • Болезнь не возникает резко, боль нарастает постепенно. Как правило, сначала заболевание беспокоит после тяжёлых нагрузок, дальше в состоянии покоя.

ПОКАЗАНИЯ

Для лечения этого недуга используется не только медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры, также рекомендуется включить сеансы массажа.

Он способен принести значительное облегчение больному человеку, а регулярное применение останавливает развитие болезни. Эффект воздействия от процедур подтверждён многовековой медицинской практикой.
Массаж будет способствовать:

  1. Снятию мышечного напряжения и облегчению болевого синдрома в колене.
  2. Устранению уплотнения.
  3. Восстановлению подвижности колена.
  4. Процессу восстановления сустава.
  5. Устранению токсических веществ, провоцирующие воспалительный процесс.
  6. Стимулированию кровообращения.

Количество сеансов подбирается в каждой ситуации индивидуально. Это зависит от стадии заболевания, его типа, характера. А также индивидуально подбирается техника.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Рекомендуется исключить сеансы при:

  • Общем недомогании.
  • Острых воспалительных процессах в суставных тканях.
  • Тяжёлой степени варикозного расширения вен, тромбозах, сердечной недостаточности.
  • Недавней травме колена.
  • Наличие второстепенных заболеваний колена.
  • Послеоперационном периоде.
  • Склонности к кровотечениям и образованию гематом.
  • Психических расстройствах.
  • Относительные ограничения касаются беременных женщин, людей пожилого возраста. Если вовремя или после сеанса ощущается боль, то от процедур следует отказаться.

Изучив историю болезни, врач назначает массажные процедуры, в том числе самомассаж.
Лечебный эффект от массажа при артрозе коленного сустава.

Проведение процедур лучше доверить специалисту — сертифицированному массажисту или мануальному терапевту. При артрозе процедуры значительно облегчают проявление заболевания. Избавляют от скованности, боли в ногах. Массаж и физиотерапия не восстанавливают сам хрящ, но способствуют улучшению обменных процессов в тканях:

  1. Улучшают кровообращение.
  2. Убирает отёчность.
  3. Препятствует отложению солей, разрушению хряща.
  4. Снимает спазмы, напряжение.
  5. Улучшает подвижность сустава.

Правила и особенности проведения массажа при артрозе коленного сустава.
Массаж обладает терапевтическим действием, но в каждом конкретном случае применяются наиболее подходящие способы, среди которых выделяют “Классический”. Он состоит из нескольких этапов:

Подготовительный

На этом этапе происходит разогрев мышц и сустава с массированием нижней части позвоночника, разминанием бедренной области поражённого сустава. В конце подготовительного этапа выполняется потряхивание и проглаживание мышц.

Основной

На этом этапе выполняются круговые поглаживания боковой коленной области, растирания и массирование бедра. После этого сустав медленно сгибается и разгибается, без усилий. Производим вращение голенью, массаж бедренной мышцы и растирание поражённой области кончиками пальцев.

Заключительный

На этом этапе колено необходимо аккуратно погладить и встряхнуть. Важно, чтобы пациент не испытывал болезненных ощущений.

ЭФФЕКТ ОТ САМОМАССАЖА

Лечебный самомассаж можно делать самостоятельно в домашних условиях, уделяя этому по 15-20 минут. Выполнять его несложно, главное делать правильно. Регулярность проведения окажет положительный эффект. Выполнять рекомендуется в положении сидя.

Начните с поглаживания нижней конечности, переходите к растиранию ребром ладони до ощущения тепла в ноге, проработайте бедро и голень снаружи.

Постепенно переходите к разминанию с захватом мышц — по верхней бедренной части и голени. Разомните задние группы мышечных тканей бедра. После поглаживаний переходите к серии растягивания по бедренной поверхности и потряхивания.

Проведите круговые поглаживающие движения у надколенника. Ребром ладони делайте растирания.
Проведите серию мягких надавливаний вокруг колена, поглаживающие движения вокруг сустава. Сеанс заканчивайте поглаживанием конечности от стопы к бедру. Самомассаж выполняйте с осторожностью, не трогайте подколенную ямку.

Важно также учитывать, что самостоятельный массаж для колен выполняется в комплексной терапии, после консультации с врачом.

ПРАВИЛА И ОСОБЕННОСТИ

В настоящий момент специалисты полагают, что на ранней стадии массаж при артрите является альтернативой медикаментозной терапии.

Учитывая факт того, что лекарственные средства могут вызвать ряд побочных явлений, мануальная терапия полностью безопасна и эффективна.

Главное исключить нагрузки на колени. Людям с избыточным весом назначается диета для похудения. При соблюдении рекомендаций отмечается ремиссия и улучшение общего состояния пациента.

КАК БЫСТРО НАСТУПАЕТ ЭФФЕКТ

В зависимости от степени осложнения заболевания, необходим курс массажа. Одной, двух процедур недостаточно. Требуется систематический и продолжительный подход серии курсов, чтобы достигнуть результатов. Массаж колена лучше доверить специализированному врачу. Профессионал сможет точно определить этап развития заболевания и применить действенную технологию. На начальной стадии, как правило, хватает 5-7 сеансов, на более серьёзной назначают от 15-20 процедур.

Если мы говорим о самомассаже, то его необходимо делать ежедневно для уменьшения болезненных ощущений.

Болезнь носит хронический и прогрессирующий характер. Поэтому одними мануальными методиками вылечить её невозможно.

Положительный результат достигается при адекватном комбинировании.

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Физиопроцедуры.
  3. Лечебная физкультура.
  4. Правильное питание.
  5. Здоровый образ жизни.
  6. Посещение курортно-санаторных заведений.

Массаж — важная часть терапии, направленная на устранение болезненной симптоматики, поддержание подвижности и хорошего самочувствия.


3 комментария

  • Никита

    Огромное спасибо за статью, невероятно полезная, многим очень поможет

  • Максим

    Полезная статья. Вы делаете благое дело, так как делитесь полезной информацией с людьми

  • Александр

    Очень полезная статья.. Многим она поможет. Спасибо.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно