ВСЕ О МАССАЖЕ

МАССАЖ ЖИВОТА

massag_ghivota

Чаще всего люди обращаются к массажистам, когда возникают проблемы. Начинает болеть спина, появляется целлюлит, различные виды хондроза. И лишь немногие понимают, что в животе находятся структуры, которые помогают организму функционировать как единое целое. Здесь начинает развиваться новая жизнь. Большое внимание животу уделяют и многие философы востока. Они сравнивали его с сосудом, в котором концентрируется энергия всей Земли. Не смотря на такую силу, живот одна из самых уязвимых областей тела. А чтобы мобилизовать здоровье и восстановить красоту необходимо приложить минимум усилий – обратиться за помощью к профессиональному массажисту.

ЗОНЫ ЖИВОТА

Рефлексогенные зоны, которые расположены на средней линии между грудью и животом.

Массаж первой зоны, расположенной возле лобка, а точнее середины его верхнего края, помогает в лечении и профилактики болезней мочеполовой системы.

Посередине, между пупком и лобком, располагается вторая рефлексогенная зона живота. Массаж этой зоны позволит избавиться от ряда проблем, таких как: недержание мочи, нерегулярность цикла менструаций, болей в мочевом пузыре, импотенции и др.

При укачиваний в транспорте поможет манипуляции центра пупка. Воздействовать на эту зону, необходимо легкими поглаживаниями и слабыми растираниями.

Массаж зоны расположенной между мочевидным отростком и пупком, поможет уменьшить болевые ощущения в желудке, печени, поджелудочной и желчного пузыря.

Пятую зону представляет области солнечного сплетения. Легкий массаж

ПОЛЬЗА МАССАЖА

Не смотря на многочисленные пользы массажа живота чаще всего им пользуются представительницы прекрасного пола с целью избавления от целлюлита, снижения веса и дряблости кожи, растяжек. Для решения этих косметических проблем часто используют щипковый массаж. Щипки выполняемые указательным и большим пальцами, разминают глубоколежащие ткани. Результатам таких интенсивных действий увеличивается прилив крови, происходит снабжение тканей кислородом, стимулируется регенерация, разрушается подкожная клетчатка. Систематический щипковый массаж поможет убрать до восьми сантиментов в талии за месяц. Процедуру массажа необходимо проводить два раза в день на голодный желудок.

Сидячий образ жизни, неправильное питание, неправильная работа гормонов позволили появиться еще одному виду массажа – антицеллюлитный. Целлюлит считается женской проблемой, так как у мужчин появляется в единичных случаях. Закрытие своих собственных жиров в подобие капсул, которые в последствие выступают в виде неровностей и бугорков на коже живота и ягодиц. Целлюлит возникает из-за неблагоприятных обстоятельств в организме. Кислородное голодание тканей, отеки, вызванные скоплением ядов, токсинов и концентрации лишней жидкости в жировых тканях провоцируют появление целлюлита на неэластичной и нежной коже.

Порой интенсивные занятия спортом и диеты не приносят желаемого результата в борьбе с целлюлитом. Эфирные масла лимона апельсина, кипариса или крема, предназначенные для жиросжигания, в комплекте с массажем становятся достаточно эффективным средством.

Выделяют два вида антицеллюлитного массажа: ручной, в котором применяется вся классическая техника проведения массажа от поглаживания до вибраций. И вакуумный, который выполняют специальными устройствами (банками) или аппаратом низкого давления по массажным линиям.

Жировая ткань поддается воздействию лучше, если включается процесс лимфотока и кровообращения. Такая проработка максимальна при работе по массажным линиям. Появление отеков, гематом, защемлений нервов происходит при прямой проработке жировой ткани.

Восточная медицина веками использует массажи для оздоровления организма. Точечный китайский массах, воздействует на точки-проекции внутренних органов. Таких зон в области живота восточные врачи насчитывают более 20. Для их поиска используют специальные топографические карты. Все точки расположены на определенном расстоянии от пупка. Нажатие на правильную точку будет сопровождаться болью или другими неприятными ощущениями. На точку наносят масла и соблюдая правила прорабатывают ее либо большим пальцем (подушечкой) или специальной массажной палочкой. В остальном техника китайского массажа схожа с общей процедурой массажа живота и использует те же приемы.

Висцеральный или старославянский массаж, одна из незаслуженно забытых методик массажа живота. Целью данного вида массажа – восстановление правильного расположения того или органа брюшной полости. Причиной смещений органов древние целители считали наличие энергетических блоков, которые возникали из-за негативных мыслей человека и неправильной энергетики организма. Возвращение органов на своё место осуществляется с помощью глубокого ручного воздействия на связки, поддерживающие орган.

Водный массаж для живота самый простой и доступный вид. Для него не требуется применение специальных средств. Достаточно ванны с душем. Целенаправленные потоки воды не только наладят работу кишечника, но и помогут избавиться от лишних сантиметров в талии.

Обеспечивать нормальную работу всего организма помогает лимфотическая система. Именно она выводит всю накопившуюся грязь и шлаки наружу. Поэтому лимфодренажный массаж способствует поддержанию трудоспособности очистительной системы организма. Он выводит застои межклеточной жидкости , обновляет клетки, разгоняет лимфу.

ТЕХНИКА МАССАЖА

Массаж живота, как и любые другие виды массажа, имеет ряд особенностей. Зачастую он включает в себя манипуляции с брюшной стенкой и брюшной полостью, с органами расположенными в ей, а так же сплетений нервов.

Массаж живота относится к лечебным техникам и проводится в лежачем положении. Пациент лежит на спине, руки расположены вдоль туловища, под колени необходимо положить небольшой валик, голову слегка приподнять. Массажист располагается возле пациента боком, в районе тазобедренных суставов.

При массаже брюшной стенки, акцент делается на кожно-подкожную основу, мышцы стенки и фасции.

Начинается массаж с поглаживания, воздействию подвергается область пупка. Поверхностными поглаживающими движениями по часовой стрелке. Подобные легкие касания пальцами руки помогают мышцам живота расслабиться. Постепенно, от касаний пальцами надо переходить к поглаживанию всей поверхности живота одной или двумя ладонями. Сверху поглаживая необходимо делать от белой линии до подмышечных впадин, снизу к паху.

Постепенно от поглаживания необходимо переходить к растираниям. Растирания так же выполняются по часовой стрелке. Выполняют растирание пальцами, двигаясь по спирали. Если у пациента имеются значительные жировые отложения, поверхностного растирания бывает недостаточно. В таком случае необходимо использовать такие методы как: пиление, щипцепободные и пересеченные растирания.

Работая с прямыми мышцами живота используют разминание. Разминание мышц начинается от лобковой кости вверх к месту их соединения с хрящами, ребрами и мочевидным отростком.

Двумя руками последовательно или одновременно массируют косые мышцы живота. Эти мышцы сжимают, смещают, растягивают, захватывают руками. Так же можно применять прием накатывания.

Еще один прием используемый в массаже – вибрационные сотрясения и поглаживания. При отсутствии боли можно применять пунктирование, рубки и легкое похлопывание.

Массаж желудка проводится уже в двух положениях, сначала лежа на спине, потом необходимо лечь на правый бок. Непосредственно на сам желудок воздействие оказывать можно лишь маленьком участке. После расслабления брюшной стенки спереди начинают затрагивать желудок, переходя от нежного поглаживания к непрерывным вибрациям. Заканчивать так же следует легким поглаживанием.

Все остальные зоны массажируются по такому же принципу.

Основные рекомендации:

  • Выяснить самочувствие и общее состояние больного.
  • Место проведения массажа должно быть жестким, руки массажиста — теплыми.
  • Массажист должен четко ориентироваться в топографии органов.
  • Приступать к массажу непосредственно внутренних органом не раньше третьего сеанса, первые процедуры не должны превышать 10 минут у взрослых, 4 у детей.
  • Массаж органов и брюшной стенки должны отличаться по интенсивности, у органов — медленнее.
  • Отдых после процедуры около получаса.

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА

Целебные свойства массажа трудно переоценить. Ухудшение экологической обстановки в мире, неправильное питание и злоупотребления полуфабрикатами, курение, чрезмерное употребление алкоголя все это вместе взятое насыщает организм человека токсинами. Токсины в свою очередь провоцируют усталость, расстройство пищеварения, запоры, болезненные ощущения в области живота. С помощью регулярных манипуляций по средствам рук иначе массажа, снимается напряжение мышц, уменьшается боль, улучшается кровообращение, регулируется

пищеварение, активизируется работа уренарной системы. Массаж живота помогает сохранить здоровье и позволит организму функционировать нормально. При боли в животе, достаточно круговыми движениями воздействовать на болезненные места и боль станет меньше. Если же проделывать курсами массажи у специалистов можно улучшить самочувствие и поправить здоровье.

Но необходимо понимать, что массаж не панацея от любых болезней, сначала лучше посетить врача.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Правильно проведенная процедура массажа, очень положительно сказывается на работе всей пищеварительной системы. Органы, расположенные в брюшной полости, практически не защищены, и любое неосторожное движение может их травмировать. Поэтому, не смотря на всю полезность и кажущуюся безобидность массажа, у этой процедуры имеется немало противопоказаний.

Массаж живота такой как антицеллюлитный запрещён при таких женских заболеваниях как миома, маточные кровотечения, эндометриоз, женские боли внизу живота. Первый триместр беременности так же является противопоказанием к массажу живота. Противопоказаниями служат: острый период сердечной патологии, психические отклонения, проблемы со свёртываемостью крови, тромбоз вен, инфекционные заболевания, онкология.

Массаж живота обладает удивительными свойствами. С его помощью можно решать большой спектр проблем. Начиная от эстетических, заканчивая стабилизацией работы внутренних органов и всего организма в целом. Он позволяет не только нормализовать работу пищеварительной системы, но и улучшить общее психоэмоциональное состояние человека. Некоторые техники расслабляют организм, другие наоборот помогают привести его в тонус. Существует множество разновидностей массажа живота и не для всех необходимо обращаться к специалистам. Некоторые техники можно вполне использовать самостоятельно в домашних условиях.


2 комментария

  • Елена

    Висцеральный массаж области, находящейся ниже диафрагмы, позволяет восстановить работу лимфатической системы, так как в кишечнике начинается наш иммунитет. Спасибо.

  • Думаю такой массаж очень полезен для кишечника, спасибо за статью!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно