ВСЕ О МАССАЖЕ

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА

kak_delat_massagh_lica

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Что такое массаж лица
  2. Польза массажа лица
  3. Подготовка к самомассажу
  4. Правила выполнения массажа
  5. Как делать самомассаж лица
  6. Противопоказания для массажа лица
  7. Вспомогательные средства

ЧТО ТАКОЕ МАССАЖ ЛИЦА

Массаж лица – это один из вариантов процедур, которые приводят кожу лица в тонус. Уменьшают морщины, замедляют старение, устраняют недостатки лица. Достаточно простая процедура, которая легко выполняется в домашних условиях и имеет мало противопоказаний. Для получения результатов и их поддержания рекомендуется выполнять массаж каждый день.

Массаж лица имеет очень богатую историю. Еще с древних времен он использовался у жителей разных стран. Он был простой, но эффективный и не замысловатый. Также использовали различные самодельные крема, эфирные масла и ванночки на основе трав.

  • Например, в Древнем Египте не только женщины мазались маслами, но и воинам на лица наносили масло.
  • В Китае процедура носила равный характер с лекарствами.
  • Греки стали применять термальные ванночки для лица.
  • А на Руси в банях постукивали вениками. Только с начала 19 века стали тщательнее изучать процедуру и пользу после нее, развиваясь в этом направлении.

Массаж лица – это одна из составляющих в общем уходе за кожей лица и шеи. Многие косметические процедуры не будут столь эффективны, если не выполнять систематически и правильно. Правильно проведенная процедура способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

ПОЛЬЗА МАССАЖА ЛИЦА

Женщины после 30 лет задумываются о вопросе на счет ухода за кожей лица. Процедура в этом возрасте не то, что нужна, она необходима. Поэтому стоит каждой женщине разобраться в этом вопросе: в свойствах и правилах проведения.

Состояние кожи лица начинает ухудшаться в связи с возрастом. Прыщи, отеки, морщины, тусклость кожи, деформация кожи лица, появление крупных складок, — все это способствует возникновению низкой самооценки.

Массаж – это процедура полезная, помогающая избавиться от проблем, выше перечисленных. Он не отменяет естественное старение кожи, но значительно замедляет возрастные изменения. Процедура улучшает циркуляцию крови, полноценно питает ткани, разглаживает морщины и складки, повышает упругость кожи, насыщая ее кислородом.

Важно! Массаж имеет четкие показания, поэтому стоит к нему обратиться ближе к 35 годам.

ПОДГОТОВКА К САМОМАССАЖУ

Массаж лица всегда будет эффективно сделан, если перед ним хорошо подготовить кожу.

  1. Для начала нужно очистить ее соответствующими средствами. Это может быть молочко для лица, пенка или гель для умывания.
  2. Потом распариваем кожу для разогревания и усиленной работы кровотока.
  3. Когда кожа лица достаточно подготовлена, то можно приступать к самомассажу. Для большего эффекта будет замечательно использовать масла для лица. Подходящее масло можно купить в магазине, изучив какое и для какой функции кожи нужно. Либо заранее дома, в интернете.

В салоне вам сразу подберут масло, пока вам подготавливают кожу. В этом и есть различие массажа дома и в салоне.

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА

  • Сначала очистили кожу лица.
  • Нанесли базовое средство, соответствующее типу кожи. Наносят легкими поглаживающими движениями, от лица к ушам. Главное, чтобы вы в это время были максимально расслаблены.
  • Затем подходит очередь самого массажа. Для массажа дома, чтобы он был эффективным, нужно использовать различные техники и задействовать все участки лица.
  • Для лучшего результата нужно выполнять регулярно. Соответственно для каждого возраста существует свой набор вспомогательных косметических средств.

КАК ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ ЛИЦА

Конечно, есть различные курсы по самомассажу. Также есть огромное количество статей, картинок (инструкций), видео, где вы сможете подробнее изучить и делать дома массаж лица. Есть одно негласное правило: массаж лица делают мягко, не надавливая на кожу. Проходят по так называемым массажным линиям, конечно, картинки можно найти в интернете. Если идти против линий и сильно надавливать, то появятся складки и новые морщины. Что, конечно, не хотелось бы видеть.

На Востоке женщины вполне способны дома сделать себе массаж. И это процедура имеет свое название, «36 движений».

Массаж лица «36 движений»:

  1. Без давления, плавно, полусогнутыми и расслабленными кистями рук выполняем поглаживания.
  2. Следующее движение отличается большей энергичностью, интенсивностью воздействия на кожу. Это растирание. Оно может быть поверхностным, стимулирующее кровообращение и глубоким, для размягчения и разглаживанию тканей.
  3. Разминание. Более интенсивное воздействие на кожу, при котором используется глубокий захват кожных покровов.
  4. Для активации обменных процессов и повышения тонуса мышц используется вибрация.
  5. Постукивание и поколачивание – это та же вибрация, но используются более интенсивные движения. Они приводят мышцы в тонус, ускоряют обменные процессы и оптимизируют нервную регуляцию.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА

У каждой процедуры есть как показания, так и противопоказания их использования. Конечно же, это не обошло и процедуру, как массаж лица.

  • Если у вас есть различные кожные аллергические высыпания (экземы, герпес, пиодермии и т.п).
  • Также, если есть у вас родинки (невусы) и папилломы.
  • Царапины, порезы, ссадины.
  • После посещения косметологии, где использовали чистку лица с помощью «тяжелой» химии.
  • И еще из-за одной особенности кожи (повышенная ломкость поверхностных сосудов).
  • При наличии онкологических заболеваний близлежащих органов.
  • Острого неврита лицевых нервов.
  • 3-ей стадии гипертонической болезни.
  • Острого гайморита.
  • Заболеваний свертываемости крови.
  • синусита.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Для массажа и самомассажа необязательны косметические средства. Вы используете различные движения, вибрации и ударные приемы. Но с помощью косметических средств эффект от массажа значительно лучше.

  • Масла.

Как известно не только в домашних условиях используют масла для массажа, но и в салонах. Они подпитывают кожу полезными компонентами и также обеспечивают лучшее скольжение во время массажа лица. Можно добавить эфирное масло. Оно способствует терапевтическому эффекту, который заставляет работать клетки кожи достаточно глубоко.

  • Гели.
  • Тальк.

Его используют, когда происходит сильное воздействие во время массажа лица. При пластическом или корректирующем массаже используют щипки, во время которых выделяется жир. Вот как раз он снимает жир, выделяемый железами кожи. И также предотвращает воспалительные процессы. Легко смывается и практически не загрязняет кожу.

  • Крема.

Они имеют густую консистенцию, чем масла. Служат для питания и увлажнения кожи. Полезные компоненты крема глубоко проникают в слои кожи за счет микроциркуляции во время массажа. Для каждого типа и возраста кожи существует отдельный вид крема.

  • Морская соль.

Подходит для пилинга и легкого массажа кожи. Рекомендовано при дряблости кожи, насыщая ее минералами и при этом очищает от загрязнений.

  • Пена.
  • Вазелин и вазелиновое масло.

Для бюджетного варианта вазелин хорошо подходит. Хоть он и плохо впитывается, но во время массажа отлично скользит. Рекомендуется после массажа убирать остатки сухой салфеткой.

  • Народные средства.

Есть также и народные средства, рецепты которых возможно найти в интернете.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно