ВСЕ О МАССАЖЕ

МАССАЖ КОЖИ ЛИЦА

kak_delat_massazh_lica_v_domashnih_usloviyah

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Какое влияние массаж оказывает на кожу лица
  2. Виды массажа кожи лица
  3. Польза такого массажа
  4. Массаж лица в домашних условиях
  5. Кому рекомендовано
  6. Противопоказания

КАКОЕ ВЛИЯНИЕ МАССАЖ ОКАЗЫВАЕТ НА КОЖУ ЛИЦА

Начнём с того, что перефразируем медицинский термин того, что именуется массажем — это внешнее равномерное воздействие на определенные участки тела.  Проводится оно специализированным оборудованием (массажными аппаратами) либо руками массажиста.

Но такое определение нельзя воспринимать так просто. Оказываемое механическое воздействие на участки тела (на непосредственно кожу) сложный процесс, физиологическое раздражение массируемых тканей несет значительную роль в процессах связанных с нервными окончаниями, которые у человека распределены по всему телу.

На первое, что оказывает влияние массаж это на нервную систему: вегетативную и центральную.

Вначале происходит воздействие на внешние рецепторы, находящихся в коже, потом подключаются мышцы и сухожилия, а при более глубоком действии массажа идет воздействие на стенки сосудов и связки. Далее по тонким и восприимчивым путям импульсы достигают центральной нервной системы и соответственно добираются до коры головного мозга.

Вернемся к массажу кожи — ее значение в нормальной жизни деятельности не переоценить. Это наш защитный механизм от воздействий внешней агрессивной среды.

  • Кожа передает сигналы о раздражение в ЦНС, она в свою очередь определяет, как должен отреагировать организм на такое воздействие.
  • Массаж помогает удалить отмершие клетки эпидермиса, это значительно улучшает работоспособность сальных и потожировых желез.
  • Во время проведения массажа кожных покровов значительно улучшается кровоснабжение, при регулярном посещение массажиста можно забыть о венозных застоях.

ВИДЫ МАССАЖА КОЖИ ЛИЦА

В интернете есть огромное разнообразие видов массажа. Самый первый, который «вылетит» в вашем поисковике, будет:

  • Пластический.

Это такой вид массажа, который сможет восстановить «оплывший» овал лица и даже при усердных курсах видоизменить само лицо, сделать более четкие скулы или подбородок. Этот вид массажа лучше будет выполнять специалист с медицинским образованием или хотя бы сертифицированный.

  • Еще один вариант — это лечебный массаж кожи лица.

Он прописан, если есть проблемы с угревой сыпью, следами от высыпаний, которые были раньше, а еще при расширенных порах, здесь тоже лучше всего обратиться к специально обученному человеку. Профессиональный косметолог сможет компетентно оценить всю специфику вашей кожи (возрастные изменения и общее состояние лица) и подобрать необходимую технику массажа, которая окажется наиболее эффективной для вас.

А вот если вам очень хочется заняться собой в домашних условиях вам подойдет6

  1. Классический массаж.
  2. Японский. Анти возрастной массаж асахи.
  3. Японский шиацу (точечный массаж-рекомендован для выполнения дома перед сном).
  4. Щипковый по Жаке (массаж для борьбы со старанием лица).

Они доступны и не займут много времени.

ПОЛЬЗА ТАКОГО МАССАЖА

Массаж лица можно и полезно выполнять в любом возрасте и при любом состоянии кожи. Важно, как мы писали выше, определится с видом массажа, вам поможет специалист. Конечно массирование это не спасение от всех проблем, появляющихся у нас с возрастом, но однозначно это один их важных компонентов поддержание молодости.

У массажа лица есть свои положительные и отрицательные стороны. Поговорим о пользе! Результат любого вида массажа при его правильном выполнении и соблюдении всех рекомендаций вы увидите уже через 3-4 процедуры. Конечно, на возрастном лице результат будет гораздо заметнее.

А теперь по пунктам — конкретная медицинская польза:

  • Снимает стресс, накопленный каждодневными проблемами.
  • Лицо точнее кожа лица становиться более здоровой и вид ее становится ухоженным.
  • Происходит улучшение кровоснабжение, следовательно, из-за этого улучшается цвет лица.
  • Улучшается обмен веществ.
  • Гипертонус мышц становится меньше.
  • Овал лица начинает выглядеть более четко.
  • Пропадают отечность.
  • Прыщи и пигментация начинают уходить.
  • Морщины становятся менее заметными, обвислости уменьшаются.

Некоторые советы по правильному выполнению массажа кожи лица.

МАССАЖ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Давайте сразу условимся, что «учить ученого» мы с вами не станем. Ниже речь пойдет о самомассаже или массаже, который допустимо проводить в домашних условиях. Уйдем немного в сторону…

Каждая из женщин в свое время сталкивается с тем, что лицо ее меняется (стареет, как бы грустно это не звучало). Современные косметические компании предлагают нам миллионы вариантов по сохранению упругости кожи и общего вида. Но только косметикой горю не поможешь, поэтому появилась такая статья о массаже кожи лица.

Рекомендации будут следующие:

  1. Без фанатизма проводим каждодневно перед сном легкие гигиенические движения без глубокого воздействия. Т.е. не надо пытаться размять соли на своем лице. Массаж лица дома больше похож на то, как гладят кошку — ласково и аккуратно.
  2. Обычно массаж совмещают с косметологическими манипуляциями (нанесение крема или маски).

И все же как правильно делать массаж дома:

  • Подготовьте кожу, хорошенько вымойте руки.
  • Очищения лица при помощи привычных средств.
  • Распарьте лицо (о том, как правильно и безопасно распаривать кожу лица расскажем отдельно).
  • Увлажнение! Кремом или массажным маслом (можно использовать оливковое масло) Когда наше лицо подготовлено, убедитесь в том что никто не готовиться прервать вас. Массаж — это такая процедура, которая должна проходить в спокойной и желательно приятной обстановке (массаж лица не равно посещению костоправа).

Разные методы и техники дадут нам в итоге разные результаты:

  1. Похлопывание.
  2. Круговые движения (растирание).
  3. Разминание.
  4. Поглаживание.
  5. Пощипывания.
  6. Аппликации.
  7. Вибрации.

Выбирайте то, что подойдет вам и начните сеанс прямо сегодня. На первый раз время массажа лучше сократить до 5 минут и постепенно довести до 25 минут. Согласитесь 25 минут на красоту молодость и
здоровье это не так уж и много. А кроме всего выше сказанного существует еще такой вид массажа как — массаж льдом. Здесь нужно быть очень осторожным. Если у вас близко расположены капилляры или слабые сосуды лучше проконсультироваться с профессионалом.

КОМУ РЕКОМЕНДОВАНО

  • Если девушке или юноше до 27 лет сказали, что в вашем возрасте массаж не нужен, возможно, НО, если вы страдаете от угревой сыпи или у вас жирная пористая кожа, то массаж вам показан!
  • Юные девы от 28 до примерно 45 лет… здесь речь пойдет о замедлении естественных процессов, способствующих поддержанию свежести кожи на лице. По-умному скажем — существенно замедлены процессы фибробластов и элементов, образующих влагу
  • После 45. В этом возрасте уже больше противопоказаний, чем показаний. И, тем не менее, научно доказано, что после сорока лет особенно активно проявляются признаки старения, понижается тонус мышц и кожи лица, время первых глубоких морщин Независимо от того сколько вам, массаж будет полезен, если у вас есть второй подбородок.

И еще уточним, что для каждого отдельного случая подойдёт своя техника массажа. Первая мысль, которая пришла о противопоказаниях, была «детский возраст до 3‐х лет» — немного юмора. Хотя массаж именно лица в детском возрасте тоже полезен.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Перед тем, как перейти к тому, почему вам нельзя скажем, почему вам нужно его начать. После того, как были сделаны какие-либо подкожные инъекции, направленные на улучшение внешнего вида, косметологи настоятельно рекомендуют проводить дома самомассаж. Считается, что это улучшает и ускоряет основное действие. Помимо всего этого массаж назначается, если так же после инъекционной терапии у пациента есть дискомфорт.

Массаж кожи лица противопоказан, если:

1.  На вашем лице в стадии обострения есть проявления острых инфекционно-аллергических заболеваний (герпесы, экзема, пиодермии).
2.  У вас невус (многочисленные родинки) и папилломные образования.
3.  Ссадины, царапины, порезы (открытые ранки – повреждение кожи).
4.  Слабые сосуды, близко расположены к поверхности.
5.  После химических пилингов: глубоких или срединных.
6.  Кроме всего перечисленного при наличии таких заболеваний как: острый гайморит, острый неврит, онкологии, синусит, гипертонической болезни.

Спасибо за внимание, здоровья вам!


1 комментарий

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно