Как сделать массаж лица в домашних условиях

Суть массажа лица в домашних условиях — самомассаж. Массаж настолько универсальная процедура, что применим на всех частях тела. И делать его можно практически везде, не привязываясь к специалистам и массажным салонам. Чтобы подтянуть кожу лица, сделать его более свежим и придать коже ровный тон, не стоит бежать за помощью к косметологам и пластическим хирургам. Для этого достаточно несколько сеансов массажа лица.

Процедура массажа достаточно простая и не представляет собой ничего особенного, но при регулярных и планомерных тренировках помогает достичь видимых результатов. Выделяют несколько видов массажа лица — восстанавливающий черты лица, антивозрастной, классический. Некоторые стоит делать целенаправленно у специалиста, другие под силу сделать каждой женщине в домашних условиях.

ОСОБЕННОСТИ

Самомассаж конечно же отличается от массажа, проводимого в салоне. Специалисты в салоне прошли специальное обучение и зачастую имеют медицинское образование. Вы в свою очередь врятли имеете подобные навыки и опыт работы. Поэтому решив делать массаж лица в домашних условиях внимательно изучите всю литературу. Массаж процедура не сложная и вы легко сможете повторить ее самостоятельно уже после двух трех видео уроков.

Главное не пренебрегайте правилами безопасности. Выясните все противопоказания и показания к массажу. Определитесь какого эффекта от массажа вы ожидаете. Изучите подходящую для вас методику массажа. И приступайте. Сделав все правильно результаты не заставят себя ждать и уже совсем скоро в зеркале вы увидете каких результатов вы добились, без значительного ущерба для вашего бюджета.

ПОЛЕЗНЫЙ ЭФФЕКТ

Положительный эффект от массажа лица не заставит себя ждать в том случае, если вами были соблюдены все правила проведения этой процедуры в домашних условиях.

Если вы правильно подобрали массажный крем или масло, то после процедуры вы заметите как очистились поры лица, ушла отечность. Воздействуя на мышцы лица, расслабляя их в процессе массажа косметические препараты быстрее проникают в кожу и дают положительный эффект. Кожа лица приобретает сияющий, отдохнувший вид. Сокращаются мелкие мимические морщинки. .

ПОКАЗАНИЯ

Любой массаж несет в себе массу полезных свойств. Массаж лица не является исключением.

В молодом возрасте прибегая к массажу лица можно избавиться от угревых высыпаний и бороться с излишней жирностью кожи.

В возрасте до сорока лет, кожа теряет свою эластичность, в ней хуже удерживается влага. Целенаправленная работа в этом возрасте помогает разогнать процесс выработки фибробластов и элементов образующих влагу. Так же в этом возрасте замедляется выработка коллагена, появляются морщины, меняется овал лица. Кожа становится более дряблой и склонной к образованию ненужных складок. Замедлить этот процесс и разогнать регенерацию клеток помогут массажные процедуры.

Причин прибегнуть к самомассажу лица множество, каждый случай необходимо рассматривать отдельно и подбирать соответствующие методики.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Как и любая процедура массаж лица имеет и противопоказания. Решившись делать самомассаж ознакомьтесь с ними и исключите наличие противопоказаний у себя, а еще лучше проконсультируйтесь с врачами.

• Головная боль или повышение температуры. Даже при незначительном повышении температуры тела, стоит отложить процедуру.
• Наличие на коже открытых ран, загноений, ожогов, герпеса.
• Различные воспалительные процессы лицевых нервов.
• Аллергии.
• Многочисленные папилломы или родинки.
• Повышенная хрупкость кровеносных сосудов, находящихся в верхних слоях кожи.
• Проведенные на кануне глубокие пилинги.
• Онкологические заболевания.
• Третья стадия гипертонии.
• Лор заболевания, такие как синуситы и гаймориты.

ПОДГОТОВКА К САМОМАССАЖУ ЛИЦА

Не стоит халатно относиться к своему здоровью, и даже если очень хочется сделать свое лицо красивее, подумайте не будет ли это усугублять положение. Подготовка к самомассажу лица. Когда вы приходите на массаж в косметический кабинет, вы не о чем не думаете, вас ждет подготовленный специалист. Выбрано место, необходимые средства для проведения массажа.

Перед тем как делать массаж лица дома вам необходимо тщательно подготовиться. Будет не лишним, если сначала вы посетите косметологический кабинет и посоветуетесь со специалистом.

На консультации не лишне будет узнать какие есть методики массажа лица. Какой именно массаж лучше всего подойдет вашему типу кожи. Узнаете какие бывают массажные линии и с какой силой стоит воздействовать на них. Если сходить на консультацию нет возможности, всю информацию, необходимую для проведения массажа в домашних условиях вы сможете найти в интернете.

Вот некоторые советы, следуя которым вы добьетесь максимального эффекта при самомассаже лица в домашних условиях.

1. Обязательно очистите кожу лица перед проведением массажа.
2. Удалите всю декоративную косметику, крема. Желательно провести глубокую очистку кожи посредством скраба или пилинга.
3. Уберите волосы. Соберите их в хвост или используйте специальную повязку для волос, чтобы предотвратить их попадание на лицо в процессе массажа.
4. Выберете удобное положение. Можно проделывать процедуру сидя напротив зеркала, чтобы первые разы контролировать себя и свои движения.
5. Снимите все украшения. Кольца, браслеты и часы желательно снять на время процедуры. Желательно чтобы маникюр был как можно короче, иначе можно поцарапать или иначе травмировать нежную кожу лица.
6. Для достижения наибольшего эффекта используйте различные крема или масла. Очень тщательно подойдите к выбору средств, которыми вы будете делать массаж лица. Выбранные крема должны способствовать лучшему скольжению, чтобы не растянуть кожу, а так же обладать дополнительными питательными свойствами, чтобы в процессе массажа обогащать кожу. Крема или масла лучше выбирать в специализированных магазинах учитывая тип вашей кожи. Неправильно подобранный крем может вызвать закупорку пор и спровоцировать пояление сыпи или раздражения. Спросите в магазине какой крем будет подходить жирной, сухой или смешанному типу кожи. Желательно чтобы компоненты, входящие в состав крема, были натуральными и не вызывали аллергических реакций. — систематичность проведения процедур.
7. Массаж лица, как и поход в тренажерный зал, одного сеанса будет недостаточно. Требуется не менее десяти процедур, которые стоит повторять не меньше раза в полгода, а то и чаще. Количество процедур будет зависеть от состояния дермы мышечного тонуса ваших мышц. Чаще всего эти показатели не связаны с возрастом, а заложены генетически. Поэтому и эффект от омолаживающих процедур у всех разный.
8. Все массажные движения подчинены одному правилу. Массаж выполняется по массажным линиям, от центра лба к вискам. По крыльям носа до мочки уха, так же и от середины подбородка к кончикам ушей. Массаж области вокруг глаз проводится в направлении слева направо.
9. Не стоит забывать о лимфоузлах. Определитесь с местами их нахождения и исключите интенсивных надавливаний, движения должны быть легкими, поглаживающими. — не стоит делать массаж лица в юном возрасте. До 25 лет подобная процедура не принесет никакого результата.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА

Основным и обязательным условием проведения массажа в домашних условиях, это знание массажных линий на лице. Любые действия на лице должны проводиться максимально нежно и сопровождаться мягкими движениями подушечками пальцев, строго по массажным линиям. Хотя лицо является достаточно чувствительной зоной, массаж можно делать ни только пальцами, в самомассаже лица допускается растирающие движения ладонями, а именно их тыльной стороной. Как и все другие виды массажа, массаж лица начинают легкими, разогревающими поглаживаниями ими же его и завершают. Допускаются как же пощипывающие, постукивающие, растирающие и разминающие приемы.

Наиболее действенными массажными техниками принято считать массаж с подтягивающим эффектом. Каждая женщина мечтает сохранить молодость и четкий овал лица. Этому могут помочь знания восточной медицины, которые активно применяют в своих практиках учения о жизненных энергиях. В основе одних техник лежат воздействия на акупунктурные точки похлопывающими и растирающими движениями. Другие направлены на работу с мимическими мышцами лица, их полное расслабление.

Чаще всего в домашних условиях используют классическую методику проведения массажа. Массаж осуществляется в следующей последовательности: сначала похлопывающими движениями на кожу лица наносится масло, затем массируется нос. Постепенно массаж переходит на верхнее и нижнее веко. Далее лифтингу подвергается лоб. И в завершении массируются растирающими движениями губы.

ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ 

Массаж лица универсальная процедура, он не только помогает устранить видимые признаки старения, но некоторые техники помогают справиться с эстетическими проблемами кожи. Так лечебный массаж лица поможет при куперозе, покраснениях и различных высыпаниях на коже, а так же избавиться от расширенной сетки сосудов. Главным правилом при проведении лечебного массажа — ни в коем случае не проводить процедуры в момент обострения воспалительных процессов на коже. Только в ремиссионный период допускаются техники, способствующие улучшению оттока лимфы и притоку артериальной крови.

Лечебного эффекта можно добиться ни только мануальными процедурами, но и при использовании различных приборов. Одним из самых доступных процедур это применение прибора дарсонваль. Дарсонваль – процедура, которая использует импульсный ток. По средствам дарсонваля можно устранить ряд проблем: вялость, дряблость кожи лица, жирная себорея, угревая сыпь, гипергидроз, не глубокие рубцы, раны, зудящие дерматиты, экземы. Применение дарсонвализации показано для лечения проблем волос. Коронный разряд хорошо борется с выпадением волос, продлевая фазу роста. Регулярные использования этого прибора способствует расширению капилляров в результате чего нормализуется кровоснабжение, активизируется микроциркуляция крови и лимфы, улучшается цвет лица.

Массаж лица в домашних условиях ничем не уступает салонной процедуре, а при систематической работе над собой вы не только получите видимый эффект, но и повысите свое настроение и самооценку.

Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.