ВСЕ О МАССАЖЕ

САМОМАССАЖ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ЖИВОТА

samomassаzh_vnutrennih_organov
  1. Механизм действия и результат самомассажа живота
  2. Показания к проведению самомассажа живота
  3. Противопоказания
  4. Методика самомассажа Огулова
  5. Методика массажа Пруткова
  6. Методика массажа Гавриловой
  7. Китайская техника Туйфу
  8. Самомассаж внутренних органов в домашних условиях
  9. Меры предосторожности

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ

Механизм действия массажа представляет процесс, в котором принимают участие системы и органы, основная функция отводится нервной системе.

При нервно-рефлекторном воздействии происходит раздражение рецепторов, которое передается в ЦНС и достигает нужных участков головного мозга.

При гуморальном механизме в коже образуется и поступает в кровь гистамин, ацетилхолин, они участвуют в расширении сосудов и передаче импульсов к мышцам.

На месте проведения оказывается воздействие, которое усиливает циркуляцию лимфы, крови, удалении старых клеток эпидермиса.

Механический фактор способствует устранению застоя, усилению обмена веществ и дыхания кожных покровов.

Матушка природа предусмотрела интересный механизм фиксирования внутренних органов связками. С годами их состояние ухудшается из-за старения. Органы смещаются, ослабевает их кровоснабжение и иннервация, что приводит к нарушениям в их работе. Устранить такие состояния можно, не прибегая даже к помощи лекарств и уколов. Таким лекарством являются руки больного или специалиста.

Если надавливать на определённые участки живота, можно выполнить оздоровительный массаж внутренних органов.

При правильном воздействии:

  1. Восстанавливается правильное расположение органа.
  2. Устраняются застои.
  3. Улучшается кровообращение.
  4. Расслабляются мышцы.
  5. Уходят различные спазмы.
  6. Уменьшается боль.
  7. Восстанавливается обмен веществ, в тканях и органах.
  8. Улучшаются функции органа.
  9. В кровь выбрасываются активные вещества, которые проводят нервные импульсы.
  10. Усиливается работа кишечника, это особенно полезно при постоянных или частых запорах.

Так как наше тело представляет собой единую систему, то восстановление функций одного органа приводит к улучшению жизни и улучшению настроения. Данная техника также способствует избавлению от подкожного жира.

Массажист может понять, насколько смещены органы или нарушены их функции.
Показания к проведению самомассажа живота.

Рекомендуется для лечения и профилактики заболеваний:

  • Желудочно-кишечного тракта: гастритов, колитов, хронических запоров, язв, метеоризма.
  • Выводящей системы: патологий мочевого пузыря, пиелонефритов, недержания мочи, застойных явлений в почках.
  • Печени, желчного пузыря (холецистита, панкреатита) и поджелудочной железы.
  • Сердца и сосудов, особенно в реабилитационном периоде после перенесенного инфаркта или инсульта
  • Половой сферы у мужчин и женщин.
  • Органов дыхания.
  • Щитовидной железы.
  • Кожи.
  • Позвоночника.

Для профилактики заболеваний нужно сделать такой курс. Так как в результате укрепляется иммунитет, повышается выносливость и способность противостоять стрессам, что является самой лучшей профилактикой заболеваний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 

Абсолютным противопоказанием считаются:

  • Злокачественные опухоли и новообразования.
  • Выпячивание брюшной аорты.
  • Внутренние кровотечения и склонность к ним.
  • Перитонит.
  • Лихорадочные состояния и значительное повышение температуры тела.
  • Предрасположенность к образованию тромбов или их наличие.
  • Прободная язва желудка.
  • Свежие раны.
  • Открытая форма туберкулеза.
  • Гангрена.
  • Заболевания головного мозга.
  • Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Истощение организма.
  • Менструальное кровотечение.

Запрещено беременным, только родившим или перенесшим аборт женщинам.

МЕТОДИКА ОГУЛОВА

Техника самомассажа органов:

  1. Процедуру делают на пустой желудок или после очистительной клизмы.
  2. Нажимают на живот.
  3. Выполнять с области печени. Делаем движения вдоль линии ребер вниз.
  4. Поджелудочная железа находиться по линии живота в середине. Массаж проводят пальцами, также массируется область желудка.
  5. При самомассаже моче-половой системы, заводят руки под мочевой пузырь, надавливают на лобковую кость.
  6. Массировать кишечник нужно по часовой стрелке. Это нормализует перистальтику кишечника.
  7. Заканчиваем легким поглаживанием.

МЕТОДИКА ПРУТКОВА

1. Делаем пощипывание кожи. Если поверхность кожу больно, то значит, есть проблемы с органом. Наносим на живот массажное масло.

2. В области пупка, движения по часовой стрелке, медленно захватываем всю зону подреберья. Почувствовав боль, соединяем пальцы обеих рук и надавим на этот участок, если сможете терпеть.

3. Нажимаем, обрабатываем область органов пищеварения.

4. Кулаками делаем движения вокруг пупка, воздействуя на тонкий кишечник.

5. Массируем гребни кости.

6. Кладем ладони на талию, надавливаем, сдвигаем живот.

Достаточно 3 процедур в неделю.

МЕТОДИКА ГАВРИЛОВОЙ

Эта техника полезна для женщин.

Нужно для оздоровления тела:

  1. Расслабляем мышцы живота. Существует много способов.
  2. Дышим диафрагмой, при таком дыхании лёгкие больше снабжаются кислородом. Это способствует уменьшению веса. И увеличению объёма лёгких.

Принцип работы – разминание плотных участков. Лучше всего это делать в бассейне, снимает боль.

ТЕХНИКА ТАЙФУ

Прорабатываются уплотнения. Если их обнаружили у здоровых людей, значит нужно обратить на это пристальное внимание.

1. Разогреть руки.
2. Сжимаем руки в кулак.
3. Давим на живот от грудины, вдоль реберной дуги.
4. Затем продвигаемся через пупок к зоне лобка.
5. Также обрабатываем участок, слева от пупка.
6. После проводим массаж правой стороны.
7. Проводим массаж органов ЖКТ и всегда появляется отрыжка или икота.
8. Далее проводим продавливание живота. Проблемные участки растираем круговыми движениями.
9. В конце кулаками продавливаем живот по кругу.

Делаем только лёжа:

  1. Массируем точку, где находиться желчный пузырь. Надавливаем на неё до боли и ощущения движения.
  2. На треть в сторону левого подреберья-область поджелудочной железы.
  3. От нижнего ребра с правой стороны отступить 2 ширины пальца. Это здесь находится печень.
  4. Симметрично-селезенка. Массируем теми же приёмами.
  5. Стимулируем перистальтику.
  6. Теперь пупочная зона. На него давим только вертикально.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Самомассаж живота нужен, чтобы укрепить здоровье человека. Чтобы не получить нежелательный результат, нужно отнестись внимательно:

1. Проходим медицинское обследование.
2.Изучаем техники проведения, смотрим видео, читаем литературу.
3.Когда делаем первую процедуру, воздействуем в щадящем режиме.
4.после первого раза делаем перерыв, чтобы наш организм адаптировался.
5.Мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены.
6.Со следующим сеансом интенсивность воздействия увеличиваем.

Вам может понадобиться провести от 10 до 15 процедур. Это зависит от состояния здоровья. Можно повторить через 2 месяца.

Самомассаж полезен не только для взрослых, но и для грудничков. У них он делается лёгкими поглаживаниями. Проводят при коликах и вздутии животика.


3 комментария

  • Никита

    Очень интересная статья, некоторые массажи даже опробовал сам только что, спасибо, полезно

  • Максим

    Очень щекотно, когда делаю такой массаж себе 😀

  • Надежда

    самомассаж, помогает восстанавливать правильное расположение органа.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно