ЛЕЧИМ ПЛОСКОСТОПИЕ МАССАЖЕМ СТОП

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Что такое плоскостопие
2. Причины возникновения плоскостопия
3. Кому рекомендуется лечебный массаж при плоскостопии
4. Противопоказания
5. Лечебный массаж при плоскостопии
6. Лечебный эффект и польза от массажа при плоскостопии
7. Техника выполнения

ЧТО ТАКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ

О проблеме плоскостопия каждый слышал достаточно, но несмотря на обилие информации должного интереса ей не уделяется. 

Плоскостопие — это трансформация формы стопы, она характеризуется опущением ее поперечного и продольного сводов. Это физический недуг, при котором стопа становится уплощенной (более ровной), в запущенных случаях абсолютно плоской, т.е. когда подошва всеми своими точками касается поверхности. 

Стопа человека — это уникальная конструкция, которая обеспечивает хорошую переносимость нагрузки под весом всего человеческого тела в течение длительного времени. 

Здоровье стоп — это здоровье всего организма. Здоровые стопы — правильная походка, правильное распределение веса. Когда походка правильная, вес верно распределен и у человека здоровые мышцы и суставы. Подвижное, легкое и гибкое тело, свободное от ломоты ног, суставов, тянущих болей мышц.

Плоскостопие может быть врожденным, а может быть приобретенным в течение жизни.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ

• Профессиональная деятельность, когда человек вынужден долго находиться на ногах, стоять.
• Избыточный вес.
• Атрофия (деградация мышц).
• Врожденная слабость мышц и связок стопы.
• Рахит.
• Паралич нижних конечностей.
• Травмы голеностопа, суставов, связок стопы.
• Поражение нервной системы, вызывающее гипер или гипотонус мышц стопы (ног).
• Ношение некомфортной (тесной) обуви.
• Малоподвижный образ жизни.

Плоскостопие коварная штука. В начале:

1. Просто гудят ноги от долгой прогулки.
2. Потом наступает искривление позвоночника.
3. Боли в спине, икрах.
4. Остеохондроз.
5. Грыжа межпозвоночных дисков.
6. Быстрая утомляемость.
7. Снижении привлекательности ног и красоте походки. 

Что делать? Первой помощью при плоскостопии является массаж. Он уменьшает боли, улучшает лимфо- и кровообращение, укрепляет ослабленные мышцы. 

Для коррекции ортопедических нарушений и нарушений суставов делают лечебный массаж.

КОМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Тем у кого:

• Боли в ногах, пояснице.
• Артриты.
• Артрозы.
• Вальгусная стопа.
• Реабилитация после травмы.
• Слабые связки, мышцы стопы и голени.
• Быстрая утомляемость ног.
• Отечность в области лодыжек.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Противопоказаниями для проведения лечебного массажа при плоскостопии являются:

1. Рак, острый остеомиелит.
2. Туберкулез.
3. Кровотечения (менструации).
4. Аллергия.
5. Высокая температура (орви, грипп).
6. Беременность;.
7. Воспаления кожи, разрушение эпидермиса.
8. Атеросклероз сосудов.
9. Гнойные процессы.
10. Изменения в системе кровообращения и лимфатической системе.

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Выполняет следующие цели:

• Снять боли, связанные с плоскостопием.
• Укрепить ослабленные мышцы.
• Улучшить лимфо и кровообращение.

ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ И ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Процедуры, выполненные руками опытного массажиста на регулярной основе, помогают:

1. Нормализовать кровообращение и лимфоток.
2. Разработать связочно-суставный аппарат.
3. Восстановить подвижность.
4. Массаж тренирует опорные мышцы.
5. Исправляет положение костей.
6. Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной и нервной системе.
7. Оказывает позитивное влияние на органы всего тела и поднимает не только настроение, даже иммунитет.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Делать массаж можно используя разные виды техник. Опытный массажист объединяет и использует в своей работе разные техники. Но в любом случае массаж будет состоять из основных приемов, подходящих для профилактики и лечения плоскостопия.

Для того, чтобы массаж был более эффективным нижние конечности предварительно можно прогреть используя теплый душ или обтирание смоченным в горячей воде полотенцем. Далее наносим на кожу немного масла или крема. Исходя из того, на сколько чувствителен клиент, массажист регулирует силу воздействия на массируемые участки.