ВСЕ О МАССАЖЕ

ЛЕЧИМ ПЛОСКОСТОПИЕ МАССАЖЕМ СТОП

Дата обновления статьи 09.09.2023 г.

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Что такое плоскостопие
  2. Причины возникновения плоскостопия
  3. Кому рекомендуется лечебный массаж при плоскостопии
  4. Противопоказания
  5. Лечебный массаж при плоскостопии
  6. Лечебный эффект и польза от массажа при плоскостопии
  7. Техника выполнения

ЧТО ТАКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ

О проблеме плоскостопия каждый слышал достаточно, но несмотря на обилие информации должного интереса ей не уделяется. 

Плоскостопие — это трансформация формы стопы, она характеризуется опущением ее поперечного и продольного сводов. Это физический недуг, при котором стопа становится уплощенной (более ровной), в запущенных случаях абсолютно плоской, т.е. когда подошва всеми своими точками касается поверхности. 

Стопа человека — это уникальная конструкция, которая обеспечивает хорошую переносимость нагрузки под весом всего человеческого тела в течение длительного времени. 

Здоровье стоп — это здоровье всего организма. Здоровые стопы — правильная походка, правильное распределение веса. Когда походка правильная, вес верно распределен и у человека здоровые мышцы и суставы. Подвижное, легкое и гибкое тело, свободное от ломоты ног, суставов, тянущих болей мышц.

Плоскостопие может быть врожденным, а может быть приобретенным в течение жизни.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ

  • Профессиональная деятельность, когда человек вынужден долго находиться на ногах, стоять.
  • Избыточный вес.
  • Атрофия (деградация мышц).
  • Врожденная слабость мышц и связок стопы.
  • Рахит.
  • Паралич нижних конечностей.
  • Травмы голеностопа, суставов, связок стопы.
  • Поражение нервной системы, вызывающее гипер или гипотонус мышц стопы (ног).
  • Ношение некомфортной (тесной) обуви.
  • Малоподвижный образ жизни.

Плоскостопие коварная штука. В начале:

  1. Просто гудят ноги от долгой прогулки.
  2. Потом наступает искривление позвоночника.
  3. Боли в спине, икрах.
  4. Остеохондроз.
  5. Грыжа межпозвоночных дисков.
  6. Быстрая утомляемость.
  7. Снижении привлекательности ног и красоте походки. 

Что делать? Первой помощью при плоскостопии является массаж. Он уменьшает боли, улучшает лимфо- и кровообращение, укрепляет ослабленные мышцы. 

Для коррекции ортопедических нарушений и нарушений суставов делают лечебный массаж.

КОМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Тем у кого:

  • Боли в ногах, пояснице.
  • Артриты.
  • Артрозы.
  • Вальгусная стопа.
  • Реабилитация после травмы.
  • Слабые связки, мышцы стопы и голени.
  • Быстрая утомляемость ног.
  • Отечность в области лодыжек.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Противопоказаниями для проведения лечебного массажа при плоскостопии являются:

  1. Рак, острый остеомиелит.
  2. Туберкулез.
  3. Кровотечения (менструации).
  4. Аллергия.
  5. Высокая температура (орви, грипп).
  6. Беременность;.
  7. Воспаления кожи, разрушение эпидермиса.
  8. Атеросклероз сосудов.
  9. Гнойные процессы.
  10. Изменения в системе кровообращения и лимфатической системе.

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Выполняет следующие цели:

  • Снять боли, связанные с плоскостопием.
  • Укрепить ослабленные мышцы.
  • Улучшить лимфо и кровообращение.

ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ И ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Процедуры, выполненные руками опытного массажиста на регулярной основе, помогают:

  1. Нормализовать кровообращение и лимфоток.
  2. Разработать связочно-суставный аппарат.
  3. Восстановить подвижность.
  4. Массаж тренирует опорные мышцы.
  5. Исправляет положение костей.
  6. Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной и нервной системе.
  7. Оказывает позитивное влияние на органы всего тела и поднимает не только настроение, даже иммунитет.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Делать массаж можно используя разные виды техник. Опытный массажист объединяет и использует в своей работе разные техники. Но в любом случае массаж будет состоять из основных приемов, подходящих для профилактики и лечения плоскостопия.

Для того, чтобы массаж был более эффективным нижние конечности предварительно можно прогреть используя теплый душ или обтирание смоченным в горячей воде полотенцем. Далее наносим на кожу немного масла или крема. Исходя из того, на сколько чувствителен клиент, массажист регулирует силу воздействия на массируемые участки.

Удачи! P. S. Реклама, сотрудничество, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.massagh.site по электронной почте: massagsite@gmail.com

3 комментария

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно