ВСЕ О МАССАЖЕ

ЛЕЧИМ ПЛОСКОСТОПИЕ МАССАЖЕМ СТОП

lechenie_massazhem_ploskostorii

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Что такое плоскостопие
  2. Причины возникновения плоскостопия
  3. Кому рекомендуется лечебный массаж при плоскостопии
  4. Противопоказания
  5. Лечебный массаж при плоскостопии
  6. Лечебный эффект и польза от массажа при плоскостопии
  7. Техника выполнения

ЧТО ТАКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ

О проблеме плоскостопия каждый слышал достаточно, но несмотря на обилие информации должного интереса ей не уделяется. 

Плоскостопие — это трансформация формы стопы, она характеризуется опущением ее поперечного и продольного сводов. Это физический недуг, при котором стопа становится уплощенной (более ровной), в запущенных случаях абсолютно плоской, т.е. когда подошва всеми своими точками касается поверхности. 

Стопа человека — это уникальная конструкция, которая обеспечивает хорошую переносимость нагрузки под весом всего человеческого тела в течение длительного времени. 

Здоровье стоп — это здоровье всего организма. Здоровые стопы — правильная походка, правильное распределение веса. Когда походка правильная, вес верно распределен и у человека здоровые мышцы и суставы. Подвижное, легкое и гибкое тело, свободное от ломоты ног, суставов, тянущих болей мышц.

Плоскостопие может быть врожденным, а может быть приобретенным в течение жизни.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ

  • Профессиональная деятельность, когда человек вынужден долго находиться на ногах, стоять.
  • Избыточный вес.
  • Атрофия (деградация мышц).
  • Врожденная слабость мышц и связок стопы.
  • Рахит.
  • Паралич нижних конечностей.
  • Травмы голеностопа, суставов, связок стопы.
  • Поражение нервной системы, вызывающее гипер или гипотонус мышц стопы (ног).
  • Ношение некомфортной (тесной) обуви.
  • Малоподвижный образ жизни.

Плоскостопие коварная штука. В начале:

  1. Просто гудят ноги от долгой прогулки.
  2. Потом наступает искривление позвоночника.
  3. Боли в спине, икрах.
  4. Остеохондроз.
  5. Грыжа межпозвоночных дисков.
  6. Быстрая утомляемость.
  7. Снижении привлекательности ног и красоте походки. 

Что делать? Первой помощью при плоскостопии является массаж. Он уменьшает боли, улучшает лимфо- и кровообращение, укрепляет ослабленные мышцы. 

Для коррекции ортопедических нарушений и нарушений суставов делают лечебный массаж.

КОМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Тем у кого:

  • Боли в ногах, пояснице.
  • Артриты.
  • Артрозы.
  • Вальгусная стопа.
  • Реабилитация после травмы.
  • Слабые связки, мышцы стопы и голени.
  • Быстрая утомляемость ног.
  • Отечность в области лодыжек.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Противопоказаниями для проведения лечебного массажа при плоскостопии являются:

  1. Рак, острый остеомиелит.
  2. Туберкулез.
  3. Кровотечения (менструации).
  4. Аллергия.
  5. Высокая температура (орви, грипп).
  6. Беременность;.
  7. Воспаления кожи, разрушение эпидермиса.
  8. Атеросклероз сосудов.
  9. Гнойные процессы.
  10. Изменения в системе кровообращения и лимфатической системе.

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Выполняет следующие цели:

  • Снять боли, связанные с плоскостопием.
  • Укрепить ослабленные мышцы.
  • Улучшить лимфо и кровообращение.

ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ И ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Процедуры, выполненные руками опытного массажиста на регулярной основе, помогают:

  1. Нормализовать кровообращение и лимфоток.
  2. Разработать связочно-суставный аппарат.
  3. Восстановить подвижность.
  4. Массаж тренирует опорные мышцы.
  5. Исправляет положение костей.
  6. Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной и нервной системе.
  7. Оказывает позитивное влияние на органы всего тела и поднимает не только настроение, даже иммунитет.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Делать массаж можно используя разные виды техник. Опытный массажист объединяет и использует в своей работе разные техники. Но в любом случае массаж будет состоять из основных приемов, подходящих для профилактики и лечения плоскостопия.

Для того, чтобы массаж был более эффективным нижние конечности предварительно можно прогреть используя теплый душ или обтирание смоченным в горячей воде полотенцем. Далее наносим на кожу немного масла или крема. Исходя из того, на сколько чувствителен клиент, массажист регулирует силу воздействия на массируемые участки.


3 комментария

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно