ЛЕЧИМ ПЛОСКОСТОПИЕ МАССАЖЕМ СТОП

СОДЕРЖАНИЕ:
- Что такое плоскостопие
- Причины возникновения плоскостопия
- Кому рекомендуется лечебный массаж при плоскостопии
- Противопоказания
- Лечебный массаж при плоскостопии
- Лечебный эффект и польза от массажа при плоскостопии
- Техника выполнения
ЧТО ТАКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ
О проблеме плоскостопия каждый слышал достаточно, но несмотря на обилие информации должного интереса ей не уделяется.
Плоскостопие — это трансформация формы стопы, она характеризуется опущением ее поперечного и продольного сводов. Это физический недуг, при котором стопа становится уплощенной (более ровной), в запущенных случаях абсолютно плоской, т.е. когда подошва всеми своими точками касается поверхности.
Стопа человека — это уникальная конструкция, которая обеспечивает хорошую переносимость нагрузки под весом всего человеческого тела в течение длительного времени.
Здоровье стоп — это здоровье всего организма. Здоровые стопы — правильная походка, правильное распределение веса. Когда походка правильная, вес верно распределен и у человека здоровые мышцы и суставы. Подвижное, легкое и гибкое тело, свободное от ломоты ног, суставов, тянущих болей мышц.
Плоскостопие может быть врожденным, а может быть приобретенным в течение жизни.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ
- Профессиональная деятельность, когда человек вынужден долго находиться на ногах, стоять.
- Избыточный вес.
- Атрофия (деградация мышц).
- Врожденная слабость мышц и связок стопы.
- Рахит.
- Паралич нижних конечностей.
- Травмы голеностопа, суставов, связок стопы.
- Поражение нервной системы, вызывающее гипер или гипотонус мышц стопы (ног).
- Ношение некомфортной (тесной) обуви.
- Малоподвижный образ жизни.
Плоскостопие коварная штука. В начале:
- Просто гудят ноги от долгой прогулки.
- Потом наступает искривление позвоночника.
- Боли в спине, икрах.
- Остеохондроз.
- Грыжа межпозвоночных дисков.
- Быстрая утомляемость.
- Снижении привлекательности ног и красоте походки.
Что делать? Первой помощью при плоскостопии является массаж. Он уменьшает боли, улучшает лимфо- и кровообращение, укрепляет ослабленные мышцы.
Для коррекции ортопедических нарушений и нарушений суставов делают лечебный массаж.
КОМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
Тем у кого:
- Боли в ногах, пояснице.
- Артриты.
- Артрозы.
- Вальгусная стопа.
- Реабилитация после травмы.
- Слабые связки, мышцы стопы и голени.
- Быстрая утомляемость ног.
- Отечность в области лодыжек.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Противопоказаниями для проведения лечебного массажа при плоскостопии являются:
- Рак, острый остеомиелит.
- Туберкулез.
- Кровотечения (менструации).
- Аллергия.
- Высокая температура (орви, грипп).
- Беременность;.
- Воспаления кожи, разрушение эпидермиса.
- Атеросклероз сосудов.
- Гнойные процессы.
- Изменения в системе кровообращения и лимфатической системе.
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
Выполняет следующие цели:
- Снять боли, связанные с плоскостопием.
- Укрепить ослабленные мышцы.
- Улучшить лимфо и кровообращение.
ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ И ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
Процедуры, выполненные руками опытного массажиста на регулярной основе, помогают:
- Нормализовать кровообращение и лимфоток.
- Разработать связочно-суставный аппарат.
- Восстановить подвижность.
- Массаж тренирует опорные мышцы.
- Исправляет положение костей.
- Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной и нервной системе.
- Оказывает позитивное влияние на органы всего тела и поднимает не только настроение, даже иммунитет.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Делать массаж можно используя разные виды техник. Опытный массажист объединяет и использует в своей работе разные техники. Но в любом случае массаж будет состоять из основных приемов, подходящих для профилактики и лечения плоскостопия.
Для того, чтобы массаж был более эффективным нижние конечности предварительно можно прогреть используя теплый душ или обтирание смоченным в горячей воде полотенцем. Далее наносим на кожу немного масла или крема. Исходя из того, на сколько чувствителен клиент, массажист регулирует силу воздействия на массируемые участки.
Добавить комментарий