ВСЕ О МАССАЖЕ

МАССАЖ КОЖИ ЛИЦА

massag_kogi_lica

Самый большой орган нашего тела – это кожа с массой примерно 5% от общего веса. Кожа выполняет функцию сложного органа чувств из-за того большого количества разнообразных чувствительных нервов и рецепторов. Вследствие этого воздействие массажа на кожу имеет сильное влияние на все органы, а это приводит к определенной цепочке реакций.

При проведении приёмов массажа происходит отшелушивание ненужных, мёртвых клеток верхнего слоя, что позволяет улучшить состояние кожи и усилить её дыхание.

Большинство видов массажа может избавить вас от дефектов кожи и ее клетчатки, например: рубцы, шрамы, целлюлит, послеродовые либо эндокринные растяжки.

Мы все стареем. Это неизбежно, так же как и то, что лицо стареет вместе с нами. Улучшить ситуацию поможет массаж кожи лица. Он улучшает ее текстуру и омолаживает. Это происходит из-за того, что массаж стимулирует кровообращение в подкожном слое, запуская процесс регенерации клеток, расслабляет мышцы и таким образом приводит их в нормальный тонус. Данная процедура поможет снять стресс и усталость. Комплекс массажных процедур в первую очередь направлен на устранение видимых признаков старения тела. Его основные плюсы:

  • разглаживает морщины, снимает отечность лица;
  • уменьшает количество черных точек на лице;
  • нормализует, восстанавливает сон;
  • придает лицу красивый румянец

Особенно в массаже нуждаются те, кто стал замечать:

  • вялость кожи лица;
  • мелкие морщинки и складки;
  • начало проявления второго подбородка;
  • отечность тела;
  • нарушение водного баланса

Если вы не ходите идти к специалистам для получения профессионального массажа, то вы можете сделать это самостоятельно дома. Существует несколько классических методик, легко выполнимых не профессионалом.

  • нанести масло (массажное можно заменить оливковым или кремом) на кожу похлопывающими движениями;
  • массировать щёки с помощью круговых движений, передвигаясь от носа крыльев носа к наружной поверхности;
  • если вы хотите устранить признаки старения, втирайте вокруг глаз масло по нижнему веку к наружному уголку, а затем по верхнему в обратном направлении;
  • перейти на лифтинг по линиям лба;
  • в конце массировать контур губ

Основные правила:

  1. Один из самых важных моментов – это подготовка кожи. Для этого нужно ополоснуть лицо тёплой водой. Можно использовать тоник или остальные специализированные средства.
  2. Осуществляйте движения легко и по массажному контуру
  3. В конце каждой линии делать короткое вдавливающее движение
  4. Не делайте массаж, не прочитав все противопоказания
  5. После массажа нужно какое-то время спокойно полежать в комфортном положении
  6. В завершении промокните лицо салфеткой или полотенцем. Нанесите необходимое количество косметического средства

У всех возникает вопрос, как часто нужно проводить массаж лица. Это зависит от вашего возраста. Однако профессиональные косметологи предлагают соответствовать регулярному графику. Молодым рекомендуется проводить процедуру реже, чем людям постарше.

Например, курс может выглядеть так:

  • С 29 по 30 лет – 10 процедур раз в год;
  • С 30 по 45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
  • После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.

Существует еще один несложный метод массажа: 4 приёма — поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Поглаживание делать кистью руки в полусогнутом положении. Кончики пальцев должны чуть-чуть прикасаться к коже. Этот приём выполняется только в одном направлении.

Растирание можно делать более энергично подушечками пальцев. Данный приём улучшает кровообращение, вы сможете почувствовать, как ваша кожа стала эластичнее.

Разминание также делать нужно подушечками пальцев. Захватить пальцами часть кожи, немного сжать. Это производит эффект легкого пощипывания. Но делать это нужно аккуратно, чтобы не причинить себе случайно боль. Таким образом стимулируется работа мышц.

Вибрацию можно делать ладонью полностью или пальцами. Это колебательные движения на одном месте кожи.

Все эти техники массажа можно проводить в одно время. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за один сеанс массажа. Когда кожа молодая, желательно воздержаться от процедуры разминания. Свежая кожа не нуждается в ней. А вот после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. В таком случае эффект будет наиболее заметен. Кожа будет находиться в тонусе.

Противопоказания

Следует четко соблюдать все рекомендации, учитывая ряд противопоказаний:

  • солнечный ожог;
  • открытые порезы;
  • синяки;
  • конъюнктивит;
  • тяжелая экзема;
  • грибковая инфекция;
  • аллергическая чувствительность.

Также эта процедура категорически запрещена людям с онкологическими заболеваниями!

Кроме классических методов, есть более необычные, но не менее популярные. К ним относятся:

  • Массаж льдом: заморозьте кусочки кубиков отвара ромашки или календулы, зеленый чай или воду с лимоном. Нужны будут 2-3 кусочка. Обязательно разогрейте кожу перед проведением. Льдом проводите по массажному контуру. После окончания ополосните лицо горячей водой, а затем прохладной. Просушите лицо и нанесите крем. После нескольких сеансов вы приобретете упругость, а морщинки станут менее заметными.


  • Буккальный: Данная процедура осуществляется через рот. Получается специфический фитнес для мышц вашего лица, на которые будет оказано определенное действие. Каждая мышца будет размята внутри и снаружи. После процедуры лицо станет стянутым, размер щек станет меньше, морщины вокруг губ, а также носогубные складки сильно сократятся. Данная оригинальная массажная техника простимулирует процесс регенерации тканей и поспособствует образованию новых клеток.
  • Миофасциальный: основан на сочетании глубокого дыхания с недолгой нагрузкой, направленной на растягивание мышц. Главной целью здесь будет устранение проблем в соединительных тканях, снятие зажимов в мышцах и их полное расслабление. В действии такого массажа через влияние рельеф кожи станет разглаживаться, а овал лица корректируется. Процедура может напомнить пластику, способствующую разглаживанию морщинок и изменению контура лица. Основу этой техники составляют разминательные приемы, сочетающиеся с подвижными вдохами и выдохами и определенными движениями глаз. Проведение сеанса требует профессионализма, иначе можно нанести существенный вред своему здоровью.

Эти техники массажа более серьёзно влияют на ваше здоровье и тело, однако проводить их способны специально обученные профессионалы. Если вы хотите сохранить молодость своего тела, то сеансы красоты в салонах или в домашних условиях помогут сохранить его и скрыть биологический возраст.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно