ВСЕ О МАССАЖЕ

МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ ЗАТЫЛОЧНОГО НЕРВА

Невралгия затылочного нерва

Что такое невралгия затылочного нерва?

Невралгия затылочного нерва представляет собой медленный яд для организма, поражая периферические нервы. Данная болезнь связанна с воспалением нервных окончаний верхних шейных позвонков. Невралгия затылочного нерва сопровождается адскими болями приступообразного характера в области затылка. Поводом может служить как переохлаждение, так и травма, даже прием холодной пищи и реакция на яркий свет или шум. Болезнь часто сопровождается онемением в области затылка, неприятным зудом и покалыванием кожных покровов, окологлазничной острой болью, переходящей в область темени. Если не обращать внимание на возникающие болевые симптомы, терпеть боль, то такое поведение может привести к структурным изменениям в нервах и потере чувствительности.

2. Кому показан массаж.

Боль при невралгии затылочного нерва часто переходит в невыносимую боль в области лопаток. В этой ситуации поможет массаж, воздействие которого ускорит процесс восстановления, возможно исключит повторное заболевание. Главная задача при массаже — расслабить зажатые мышцы. Аккуратно массируйте шейный отдел, область затылка, переходя на массаж в области лопаток.

3. Когда нельзя делать массаж при невралгии затылочного нерва. Противопоказания.

В период обострения болезни натяжение мышц затылочной области и верхней части спины повышен, при этом затруднено движение из стороны в сторону головой. Массаж при данном недуге устранит боли, снизит воспалительные процессы. Однако, стоит помнить, что массаж показан в период стихания болей.

4. Лечебный эффект от массажа при невралгии затылочного нерва.

Массаж при данном заболевании оказывает противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие, способствует восстановлению нормальной жизнедеятельности. Действия массажа способствуют нормальной проводимости периферического нерва.

5. Методика и техника массажа при невралгии затылочного нерва.

Массажные действия выполняют по ходу расположения нервных окончаний, начиная с области, откуда распространяется боль, постепенно переходя на массаж спины.

Самый лучший результат достигается при применении вибрационных действий, которые выполняются при помощи большого и среднего пальцев.

Начинают массаж с области спины, применяя поглаживания, разминания ребром ладони, применяя по 7-8 подходов, затем с помощью сжатого кулака 5-7 подходов, затем проводят аккуратные растирания подушечками крепко сжатых пальцев, выполняя 4-5 подходов тщательно разминают длинные мышцы спины, расположенные с обеих сторон позвоночника.

После проводят аккуратные выжимания и поглаживания, плавно переходя на массаж шеи и затылочной части головы. Приступают к неспешным поглаживаниям затылочной части головы, шеи и предплечий, выполняя в каждой области по 4-5 подходов. Если гипертонус высокий, предпочтение отдается поглаживаниям. Далее выполняется выжимание ребром ладони от темени по позвоночной линии, переходя к спине, поглаживая и выжимая данные части тела. Разминания выполняются попеременно то одной, то другой рукой вдоль позвоночника подушечками четырех пальцев, выполняя по 4-5 подходов. Также выполняется двойное кольцевое разминание затылочной части и области лопаток, выполняя по 4-5 подходов на каждую сторону.

После 5-6 таких подходов переходят к наиболее глубокому (но не болезненному) и приятному массажу. Прибавляется растирание в местах выхода нервов, которые откликаются как болевые точки. Область малого затылочного нерва массируют в области затылка — между верхним шейным позвонком (у черепа).

После поглаживания заднего и бокового участков шеи, выполнив 6-7 подходов, на каждом участке выполняют выжимание (4-5 подходов), разминание при помощи соединенных вместе четырех пальцев, воздействуя на длинные мышцы шеи (4-5 подходов), двойное кольцевое (4-5 подхода), снова выжимание (4-5 подходов), затем поглаживание (6-7 подходов).

Следующие действия выполняются в последовательности: поглаживание затылочной области шеи (6-7 подходов), выжимание (4-5 подходов), прямое и зигзагообразное разминание подушечками пальцев затылка (по 4-5 подходов). Далее выполняется поглаживание шеи с обеих сторон, выжимание (по 6-7 подходов) и разминание подушечками двух-четырех пальцев в области за ушами, в случае отсутствия острых болевых ощущений.

Потом выполняют растирающие движения от одного уха к другому (примерно полминуты), шею поглаживают и аккуратно разминают (4-5 подходов), выполняют растирания вдоль позвоночника, используя прямолинейные, кругообразные, пунктирные движения подушечками четырех пальцев (по 5-6 подходов), а также спиралевидные движения подушечками больших пальцев (по 5-6 походов).

Далее выполняют разминание в области большого затылочного нерва при помощи подушечек двух-трех пальцев (2-3 подхода). Данные упражнения чередуют с поглаживаниями, если пациент испытывает при массаже боль или напряжение мышц.

Массируя шею с обеих сторон, тщательно грудино-ключичные мышцы. завершают действие общим массажем спины, шеи, затылка, предплечий ( по 3-4 подхода).

Массируются мышцы затылка, сочетая попеременно легкие поглаживания, аккуратные выжимания, круговые и спиралевидные растирания при помощи большого пальца или подушечек четырех пальцев, соединённых вместе. Применяются также граблеобразные поглаживания.

Массаж делают каждый день, процедуры учащают в случае наступления заметного улучшения увеличивают до двух раз в день: продолжительность одного сеанса массажа при регулярном выполнении 10-15 минут. Следует выполнять разминающие упражнения на кисти рук и шеи, после сеансов массажа с каждым разом увеличивая количество выполняемых упражнений.

7. Как быстро помогает массаж при невралгии затылочного нерва?

Любое упражнение требует регулярности выполнения, в связи с этим массаж при невралгии затылочного нерва результативен в случае системного подхода в сочетании с медикаментами и первые улучшения вы уже почувствуете на первой неделе занятий.


2 комментария

  • Никита

    Полезный массаж, думаю многим поможет, слышал что многие массажисты его делают

  • Марина

    В мае месяце делала подобный массаж. 10 сеансов выписывал невропатолог.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно