ВСЕ О МАССАЖЕ

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

miosficalniy_massag_lica

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Суть миофасциального массажа
  2. Особенности массажа
  3. Полезный эффект от миофасциального массажа
  4. Показания для массажа
  5. Техника проведения миофасциального массажа
  6. Лечебный эффект
  7. Самомассаж миофасциальный в домашних условиях

Проблемы с кожей лица — частое явления практически в любом возрасте. В подростковый период — это появление акне, которые подобны созвездиям осыпают лицо, принося неизгладимые переживания для молодых людей.

В более зрелом возрасте, у многих людей начинаются проблемы с шелушением кожи волосистой части головы, а также, непосредственно самого лица, причем, до сих пор не найдено безотказное решение этой проблемы ни в виде медикаментозного лечения, ни в виде нетрадиционных методов, что делает сам недуг довольно сложно протекающим, он сильно сказывается на самооценке человека в темном цвете.

Но главной, пожалуй, причиной, по которой кожа начинает портиться — это возраст, и, увы, наука пока что бессильна перед естественным ходом вещей. Конечно, можно ненадолго отсрочить старение кожи, но избежать его не удастся никому.

Но что делать в тех случаях, когда кожа начинает портиться и стареть в преждевременные сроки? Как быть в этих случаях, особенно, если денег на дорогостоящие процедуры (которые позволить себе могут только привилегированный класс общества), а проблема эта мешает чувствовать себя полноценным человеком, и, в особенности это касается прекрасной половины человечества, которая всегда так остро реагирует на подобные явления. Что же делать?

Ответ на этот вопрос к всеобщему счастью есть. Миофасциальный массаж лица поможет разгладить проблемные зоны, что ни на есть в прямом смысле этого слова.

СУТЬ МИОФАСЦИАЛЬНОГО МАССАЖА

Для того, чтобы лучше объяснить вам, в чем заключается принцип этого вида массажа, стоит обратиться к нашей физиологии и анатомии.

Тот слой, что покрывает наши мышцы и сосуды — называется фасция. Причем функции его довольно обширны, иначе говоря, именно эта своеобразная “клейковина” держит наше тело, наши мышцы, всю нашу плоть и внутренние органы вместе, не давая им просто-напросто взять и развалиться на части. Что будет, если из нашего тела взять и удалить спинной позвоночник? Ответ очевиден. То же самое произойдет, если лишить нас фасции. Теперь становится понятно, насколько она важна и зависит от нее исключительно многое.

От нормального состояния этой соединительной ткани зависит благополучие кожи лица. Рельеф лица, образуемый мимическими мышцами, до определенного момента поддается процессу обратного изменения, иначе говоря, до определенного возраста, с таким недугом, как морщины можно и нужно бороться, причем с помощью такого вида массажа, как миофасциальный, это сделать достаточно просто, главный критерий успеха здесь опытность самого мастера.

ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА

Для работы с фасцией требуется настоящий специалист, тонко чувствующий слои соединительной ткани, иначе успех будет незначительным. При этом массаже не подходит использование различных мазей и масел, ведь тогда будет утрачен и сам смысл этой процедуры, напротив, нужно чтобы руки массажиста были сухими и чуткими. Только так мастер сможет провести процедуру с наибольшим эффектом и пользой.

Еще одной удивительной особенностью данной процедуры является то, что делать такой массаж можно делать самому себе самостоятельно.

ПОЛЕЗНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ МИОФАСЦИАЛЬНОГО МАССАЖА

Даже одноразовая процедура данного вида массажа способна принести множество положительных изменений, но, для более лучшего и долгосрочного эффекта, процедур должно быть несколько. К положительным эффектам, которые приносит массаж фасции лицевой области, можно отнести следующее:

  • Кожа становится более эластичной и гладкой.
  • Начинают проходить акне.
  • Слабые морщины разглаживаются а средние и тяжелые становятся менее бросающимися в глаза.
  • Уменьшается уровень подкожного жира, проходит такое неприятное явление, как “двойной подбородок”.

В целом, этот массаж служит скорее для коррекции общего визуального состояния кожи, чем для лечения каких-то обостренных сильных недугов. В любом случае, следует сперва обратиться к своему лечащему врачу, прежде чем приступить к данной процедуре, во избежание непредвиденных осложнений.

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА

Не смотря на все свои достоинства, данная техника массажа бывает не всегда бывает в состоянии оказать помощь клиенту даже если выполнять ее будет высококлассный специалист. Тем не менее, массаж фасции кожи лица способен успешно корректировать такие проблемы, как небольшие, средние и даже (в определенных случаях и с разным уровнем успешности) глубокие морщины, “двойной подбородок”, скованность мимических лиц, отечность на лице также не является существенной проблемой для опытного массажиста, владеющего техникой миофасциального массажа.

Если у вас на коже лица присутствует угревая сыпь в период осложнения или же какая-либо другая острая форма кожного заболевания, то лучшим решением будет воздержаться от такой процедуры, как миофасциальный массаж и приступить к ней только после того, как мешающий недуг будет устранен. Во-первых, данный массаж лица может негативно сказаться на состоянии кожных покровов, пораженных недугом, во-вторых, самому мастеру может быть не совсем приятно делать массаж на поврежденной коже.

Еще одним противопоказанием может служить онкологическое заболевание кожных покровов, а также незажившие шрамы на лице, которые могут открыться и кровоточить в ходе процедуры.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО МАССАЖА

Массаж проводят исключительно на сухую и очищенную от косметики кожу. Слой косметики не дает коже лица свободно дышать а во время массажа поры кожи начинают становится шире, тем самым и кислорода им нужно значительно больше. Желательно, очистить и умыть лицо перед началом процедуры, это будет способствовать более качественному эффекту от данной процедуры.

Массаж начинается с плавных движений, охватывающих всю поверхность головы. Постепенно, процесс плавно переходит к линии подбородка, а от нее — к зоне ушных раковин. Легкими но точными движениями, специалист прорабатывает все области лица, расслабляя мышцы, которые имеют свойство затвердевать от постоянного стресса и переживаний, убирая ненужный “эффект гримасы”, который застыл на лице современного жителя мегаполиса. Завершающим этапом становится воздействие на волосистую область головы. Обычно вся процедура укладывается в полтора-два часа, и за это время клиент может получить не только оздоровительный эффект, но еще и релаксирующий, что, конечно же, важно.

Различают несколько видов особенных техник миофасциального массажа:

  • Расслабление и растяжение.
  • Вертикальное поднятие.
  • Мышечное валяние.

ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

Практический опыт явственно демонстрирует высокую эффективность данного вида массажа при борьбе с “двойным подбородком” и преждевременными морщинами, в то же время справится с повышенной отечностью эта процедура не всегда в состоянии, как и в противостоянии такому неизбежному “недугу”, как старость со всеми сопутствующими ей атрибутами, будь-то сухость кожи и глубокие морщины, появления пигментных пятен и т.д.

В любом случае, при массаже лица и волосистой части головы происходит работа с фасцией, кровь наполняет эти зоны и буквально промывает подкожные слои, придавая самой кожи приятный розовый, живой оттенок.

САМОМАССАЖ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Как уже было сказано выше, лучшим решением станет посещение специалиста, владеющего техникой миофасциального массажа. Впрочем, значительно потеряв в эффективности от данной техники, этот массаж можно выполнять и у себя дома — самостоятельно.

Для этого нужно очистить кожу лица, высушить ее, устроиться удобнее в горизонтальном положении, положив голову на валик. Далее плавными движениями начать массировать область под подбородком, переходя от нее к ушным раковинам, которые массируются исключительно круговыми движениями, от туда пальцы неспешно переходят к области вокруг глаз, слегка натягивая кожу, продолжают массаж. После этого следует перейти к зоне возле губ. Заключительной частью является массаж круговыми движениями височной области. Каждый цикл делится на десять повторений. Циклов должно быть пять или шесть.

В любом случае самой главной рекомендацией в самомассаж фасции будет соблюдение чистоты и неукоснительное следование рекомендациям. Желательно пройти обучение или в крайнем случае ознакомиться с техникой выполнения по видео-урокам.

Здоровая, молодая и упругая кожа лица в ваших руках. Эффективность от миофасциального массажа близка к уровню пластической хирургии а это о многом говорит, ведь в любом случае, сеанс массажа куда приятнее, чем операция.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно