ВСЕ О МАССАЖЕ

САМОМАССАЖ ГЛАЗ ОТ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

samomassazh_glaz_ot_meshkov_aod_glazami

КАК УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ 

Прежде чем применять массажную технику для удаления мешков и отеков под глазами, нужно исключить варианты связанные со здоровьем, путем посещения врача. Отеки могут возникнуть от недосыпания, неправильного питания, нездорового образа жизни. Вызванные таким образом мешки и отеки можно устранить самостоятельно. Массажные движения совершаются определенным образом. Акцент делается на области вокруг глаз, височную и носогубную зону. Это позволяет восстановить циркуляцию лимфы и запустить процесс оттока лишней жидкости и токсинов.

ПРЕИМУЩЕСТВО САМОМАССАЖА

Такой массаж можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Вам не нужно записываться к косметологу, выделяя на это конкретное время. Не нужны специальные навыки и образование. От вас требуется только проснуться, умыться и приступить к процедуре. Это значительно сэкономит ваши время и деньги. Существуют несколько техник выполнения, поэтому вы можете выбрать ту, которая вам понравится больше. Для массажа можно использовать крем или специальное средство, которое активирует микроциркуляцию и усиливает отток межклеточной жидкости. Так же при использовании ручного массажа расправляются морщины вокруг глаз и кожа становится более гладкой. Массаж под глазами имеет омолаживающий эффект, его можно осуществлять каждый день, тем самым предотвращая кожу от преждевременного старения. Процедура безболезненная, приятная, вызывающая только положительные эмоции.

ТЕХНИКА МАССАЖА ОТ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ 

Лимфодренажный массаж вокруг глаз. Такая техника лежит в основе массажа. Подойдет не только тем, кто хочет избавиться от отеков, но и кто ищет способы разгладить морщинки. С его помощью улучшается работа лимфатической системы, которая выводит жидкость и токсины из тканей.

Порядок выполнения массажа:

  1. Кожу следует очистить. Лучше всего пенкой или тоником. Далее наносится специальный крем. Если крем впитывается очень быстро – нанести повторно.
  2. Средним и указательным пальцем от переносицы делайте круговые движения по ходу часовой стрелки 10-15раз. Массаж делается одновременно на двух глазах.
  3. Мелкими движениями двигайтесь, перемещая пальцы по нижнему веку, к внутреннему уголку глаза. Делайте так, чтобы кожа не скатывалась.
  4. Повторите процедуру с верхним веком.
  5. Постукивающими движениями провести пальцами от переносицы до височной зоны несколько раз.
  6. Выбираем отправной точкой наружний уголок глаза и совершаем движения маятника. Переставляем палец точечно, направляясь к носу.
  7. От внутренней стороны глаза делаем дугу по носослезной области легкими надавливаниями 10 раз.
  8. Спиралевидными действиями массируем области нижнего века и глаз.
  9. Легкими движениями пальцев простукиваем эту же зону.
  10. После окончания массажа умываемся холодной, потом горячей водой. Лучше всего сделать контрастные ванночки. Для этого набираем воду в ладони и на 7-10 секунд погружаем лицо. Повторяем от 10-12 раз. Увлажняем веки легкой эмульсией, для закрепления результата.

Продолжительность сеанса не более 10 минут. Не стоит ждать результат сразу, т.к. видимость от процедур наступает через 7-10 дней.

Также есть несколько техник массажа от отеков.

Легкими поглаживающими переступами направляемся к брови от области носа. Время массирования 5-10 минут. Далее повторить в обратном направлении.

Для фиксирования эффекта – холодный компресс.

Массаж столовыми ложками

Перед началом охлаждаем ложки в холодильнике или ледяной воде. Смазываем область вокруг глаз специальным кремом.

Принцип выполнения:

  • Зигзагообразными движениями направляемся от носослезки, к вискам.
  • Нажимаем на зону висков легкими движениями.
  • Повторяем от висков, к ушной зоне.
  • Этот комплекс делаем 3 раза.

Даосский массаж

Подушечки пальцев легко надавливают на кожу с внешней стороны края глаза. Выполняется по часовой стрелке 8 кругов. Такие же действия совершаются в обратном направлении. Закончить слабыми похлопываниями.

Устанавливаем кончик указательного пальца на наружный угол глаза и водим к переносице по нижнему веку. С верхним повторяем то же самое. Далее простукиваем кончиками пальцев носослезную и окологлазничную области.

Приподнять веко можно при помощи гимнастики для глаз:

  1. Зажмурьте глаза, затем широко откройте (повторите 10-12 раз).
  2. Делайте круговое движение зрачками.
  3. Движения зрачками вверх-вниз, вправо-влево.
  4. Моргание в быстром темпе в течение минуты.

Эти упражнения укрепляют мышцы века и приподнимают его.

Чтобы достичь наиболее большего эффекта от массажа используйте специально разработанные противоотечные мази и крема. Подбирайте их по типу вашей кожи. В состав этих кремов могут входить: конский каштан (экстракт), травы зеленого чая, гиалуроновые кислоты, кофеин, витамин Е, эластин, экстракты морских водорослей. Можно использовать фармацевтические мази для снятия отечности. Их нужно наносить на нижнее веко в минимальном количестве.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Следует воздержаться от массажа, если у вас:

Инфекционные заболевания глаз (конъюнктивит), наличие на коже ссадин и повреждений, имеются травмы лица, есть отеки вызванные аллергией, недавно были пластические операции или малоинвазивные косметологические процедуры.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Важны не только массажные процедуры, но и соблюдение простых правил в повседневной жизни, которые помогут уменьшить нежелательные отеки. Если вы совместите пункты ниже с утренним самомассажем, то об отеках и мешках забудете на долгое время.

  1. Для сна используйте ортопедическую подушку. Шейные мышцы должны находиться в правильном анатомическом положении.
  2. Для улучшения притока крови и стимуляции оттока жидкости делайте гимнастику, специально разработанную от мимических морщин.
  3. Перед процедурами умывайтесь холодной водой, она способствует усилению кровообращения. Лицо станет свежее и подтянутей.
  4. Замораживайте лед из отвара ромашки, зеленого чая и прикладывайте к векам.
  5. Соблюдайте питьевой режим, 1,5-2 литра воды в день.
  6. Следите за своим рационом. Излишнее потребление поваренной соли может стать причиной отеков.

Эффект от массажа заметен уже через 7 дней регулярных процедур. Лимфодренажный массаж рекомендуется делать ежедневно первую неделю, потом 1-2 раза в неделю. Когда достигнут желаемый результат, массаж делается только для профилактики.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно